...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Daj zrzut w tej formie bo twoje mało czytelne https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Jeżeli odpowiada Twoje dieta low carb, to nie widzę powodu ku temu, aby jej nie stosować. Polecam kierować się właśnie tym, jak komu pasuje, względem samopoczucia, uzyskanych efektów kształtowania sylwetki, czy smakowitości posiłków.
Jeżeli chodzi o rozpiskę pocisków, to sugeruję wrzucić je według opisu w regulaminie działu, co zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej.
Jak najbardziej można podzielić sobie dni na treningowe np. 150-200 gramów weglowdanów i w dni wolne od treningów minimalna ich ilość.
Jeżeli chodzi o rozpiskę pocisków, to sugeruję wrzucić je według opisu w regulaminie działu, co zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej.
Jak najbardziej można podzielić sobie dni na treningowe np. 150-200 gramów weglowdanów i w dni wolne od treningów minimalna ich ilość.
1
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły