2 tydzien redukcji i juz sila spada

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czesc, jestem od 2 tygodni na redukcji (lekka wycinka) 300kcal deficytu i juz czuje drastyczny spadek sily, szczegolnie w wyciskaniu lezac. czy to normalne...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

moze tak się zdażyć, jaki to jest drastyczny spadek siły, bo w dwa tygodnie nie powinieneś zauważyć wielkiej różnicy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762

Raczej nienormalne. Zwróć uwagę na swój plan treningowy, może gdzieś tam są błędy. W tak krótkim czasie nie powinieneś odczuć zbytnich spadków siły

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33132 Napisanych postów 23203 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278137

Nie w 2 tygodnie - spadki na redukcji dość często się pojawiają ale nie powinny one być drastyczne i to w tak krótkim czasie .

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6272 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

Siła nie spada w dwa tygodnie. Nie jest to normalne. Zapraszam do działu trening dla początkujących w celu przeanalizowania treningu i do działu odżywianie w przypadku diety.

Moderator działu Odżywianie

...