domer
Twój wybór i Ty poniesiesz jego konsekwencje. Jak masz bardzo szybki metabolizm i niski poziom tkanki tłuszczowej to tragedii nie będzie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6274
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33143
Napisanych postów
23214
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278163
Ja zaraz po treningu ( 10-15 min) jem 100g ugotowanej piersi( zazwyczaj mięsa gotuje dzień wcześniej na cały następny dzień), banana 100-120g , 50 g ryżu białego ( ryże i kasze też gotuje dzień wcześniej )lub 3 wafle ryżowe.
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-07-28 08:52:43
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-07-28 08:52:43
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
