Moje pytanie brzmi czy prwaidłową opcja jest ze cła tą "bombę" weglowodanow daje po treningu siłowym dodam ze to moj ostatni posiłek dnia?
...
Napisał(a)
Cześć aktualnie jestem na diecie z dosć wysokim tłuszczem 3000kcl 180B 150WW 180 T
Moje pytanie brzmi czy prwaidłową opcja jest ze cła tą "bombę" weglowodanow daje po treningu siłowym dodam ze to moj ostatni posiłek dnia?
Moje pytanie brzmi czy prwaidłową opcja jest ze cła tą "bombę" weglowodanow daje po treningu siłowym dodam ze to moj ostatni posiłek dnia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
te 150g węgli to nie jest jakaś wielka bomba ale zawsze możesz dać nieco przed treningiem i większość po, jeśli dobrze Ci się zasypia, nie masz żadnych fizycznych niestrawności itd to czemu nie
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
wole je dac po treningu lepiej mi sie trenuje a sadzisz że moge sobie np wszamac ryż z dżemoferem np potreningu badz jakas niewielki batonik typu snickers czy milkyway bezposrednio po treningu jezli mi to sie zgadfza w moje makroskładniki
...
Napisał(a)
Ryż z dżemem jak najbardziej, jeszcze lepiej z miodem. Batonik może czasem wpaść byle to się nie stało rutyną.
1
Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.
...
Napisał(a)
Ja uważam, że dżemy to dżemy Dodatki cukru itd, nie napiszę, że lepiej, ale całkiem inaczej wygląda to np. ryż z zmiksowanym bananem / tuskawkami trochę miodu i np. jog nat z wheyem
Ale od czasu do czasu i owszem, co do batonów, to wliczysz w bilans raz na jakiś czas, to świat na pewno się nie zawali
Ale od czasu do czasu i owszem, co do batonów, to wliczysz w bilans raz na jakiś czas, to świat na pewno się nie zawali
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Witaj,
Jak najbardziej możesz dać całą pulę po treningu i możesz dodać słodkości aby wliczyć w bilans.
Pozdrawiam
Jak najbardziej możesz dać całą pulę po treningu i możesz dodać słodkości aby wliczyć w bilans.
Pozdrawiam
Polecane artykuły