Zmieniony przez - darkson111 w dniu 2016-01-29 22:37:10
...
Napisał(a)
OK, dzięki za zainteresowanie, Zobaczymy, może faktycznie coś ruszy. A co z aktywnością? Zostawić tak jak jest czy coś kombinować z aerobami (w sensie dołożyć) czy zmienić trening na Push Pull 4-dniowy?
Zmieniony przez - darkson111 w dniu 2016-01-29 22:37:10
Zmieniony przez - darkson111 w dniu 2016-01-29 22:37:10
...
Napisał(a)
Jeśli robisz coś z dietą, to trening zostaw, bo może akurat zaskoczy.
Jeśli chodzi o kręgosłup, jesteś pod okiem fizjoterapeuty ?
Jeśli chodzi o kręgosłup, jesteś pod okiem fizjoterapeuty ?
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ostatnio nie, jakiś czas temu chodziłem na zabiegi. Planuję niedługo znowu się zapisać.
...
Napisał(a)
Bo ćwiczenia wielostawowe jak MC, czy siad to podstawa każdego planu. I teraz pytanie, czy bedziesz je mógł wykonywać, czy też nie. Warto to skonsultować.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Problem w tym, że nawet jak zezwoli to i tak jest duże ryzyko, że zrobisz źle technicznie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
No dokladnie z techniką w tych ćwiczeniach bardzo trzeba uważać, tym bardziej po urazie. Musiałbyś skonsultować technikę ba pewno z trenerem,czy chociażby wrzucić tutaj
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Aktywnosci narazie nie dokladaj, a to zapotrzebowanie niby ok ale patrzac na fakt ze praca jest siedzaca to moze byc za duzo , 35-40% fatu to bardzo duzo wiec raczej licz kalorie do wagi bez tluszczu i priorytetowo badania zeby nie robic nic na slepo
Poprzedni temat
Profesjonalny kalkulator kalorii poszukiwany
Następny temat
Pytanie o dietę, podział W,B,T i BMR
Polecane artykuły