2.Ile powinien trwac trening zeby osiagnac rzeźbę?
3.Co ile robić przerwe od treningow?
4.Czy mogę robić 6treningów tygodniowo teraz tylko na wakacje(potem zmniejszam do 3-4 treningow tygodniowo)?
5.Jakie produkty sa najważniejsze w diecie redukcyjnej?
6.Mam 73kg , ile musze schudnac zeby miesnie sie pojawily?
7.Czy kiedy mam diete ale jem mniej bialka,wegli,tluszczy niz powinienem spalam miesnie?
8.Do ilu kilogramów powinienem podnosić?
9.Czy dam rade zrzucic tkanke tluszczowa bez wykonywania areobow czy to jest niemozliwe?