Kreatyna jako suplement regeneracyjny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 150

Witam,
Czy można przyjmować kreatynę raz na jakiś czas?
Tzn. w dni kiedy czuje że będę miał mało siły na treningu albo w dni nietreningowe w celu regeneracyjnym?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

samfisher9

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 278 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3280

Zamiast brać kreatynę wtedy kiedy masz mało siły kup sobie lepiej preworkout'a i będzie lepiej :)

"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą."

"Żyj godnie-to największa zemsta !"

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

dokładnie po takim dawkowaniu nic nie poczujesz lepiej daj przedtreningówke

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4553 Napisanych postów 35820 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263275

Kreatyna nie działa doraźnie jak np kofeina którą możemy poczuć po chwili.

Przy dłuższym stosowaniu kreatyna bardzo pozytywnie wpływa na regenreacje, jest bardzo dobrym antykatabolikiem

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Królik Bugs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 150

A polecicie mi jakiegoś dobrego preworkout'a?
Mam 17lat nie wiem czy wiek ma znaczenie w tym.

Zmieniony przez - Królik Bugs w dniu 2015-06-23 21:27:31

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Kawę sobie wypij i to tyle.

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4553 Napisanych postów 35820 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263275

Królik Bugs
A polecicie mi jakiegoś dobrego preworkout'a?
Mam 17lat nie wiem czy wiek ma znaczenie w tym.

Zmieniony przez - Królik Bugs w dniu 2015-06-23 21:27:31

jakie masz doświadczenie z pre?

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...