Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
98
Witam, niedawno zakupiłem sobie hantle i zacząłem ćwiczyć więc jestem amatorem, mam problem z nogami a konkretnie z wykrokami ze
sztangielkami.
Podczas tego ćwiczenia lewą nogą jestem w stanie zrobić maksymalnie 8 powtórzeń, przy 6 już strasznie zaczyna boleć mnie noga, natomiast prawa noga męczy się normalnie i z nią nie ma żadnych problemów, po zrobieniu pierwszej serii w następnej jestem w stanie wykonać maksymalnie 3 powtórzenia gdyż ból lewej nogi jest niedotrzymania, po czym przez następna 2-3dni kuśtykam lekko na lewą nogę.
Jest to dla mnie dziwne bo prawa noga ma jeszcze dużo zapasu sił, podczas gdy lewa po pierwszej serii jest całkowicie wyłączona z treningu. Wydaje mi się że tak nie powinno być. Ma ktoś jakieś pomysły czemu tak się dzieje?
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
98
Coś pomiędzy zmęczeniem a bólem, po zrobieniu tych 6-8 powtórzeń lewą nogą każde kolejne to jakby mi nogę rozrywało od środka, strasznie ciężko opisać to uczucie.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Lekarz i prześwietlenie.
Ból mięśni byłby w obu kończynach podobny, więc coś musi się dziać.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„