Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37
Witam.
na wstępie chce powiedzieć że jestem dopiero początkujący w tych sprawach.
Otóż chce przybrać na masie mięśniowej aby móc chodzić na siłownie i ukształtować troche ciało ale nie ważne.
Moja dieta : jestem zarejestrowany na wizyte u dietetyka bo tak polecił mi tata i u niego się wszystkiego dowiem jaka dieta itp. tylko tu chodzi mi o tego gainera ktory bedzie dopelnial moja diete. ktoś może mi wytłumaczyć jak dawkować i wgl wszystkie ważne informacje z nim związane?.
Zamówiłem już Super mass Gainer 2700g i mam pytanie bo wgl nie mam pojęcia ile wsypywać tego gainera do ok 450-500 ml mleka.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Dietetykowi powiedz o gainerze, bo jego stosujesz wg braków, dietetyk poza tym powinien Ci tak dopasować odżywianie by Ci nic nie brakowało, powiedz mu po prosty aby Ci go gdzieś wpisał, anjlepiej po treningu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37
Jeszcze mam pytanko, jak go dafkować, tzn wiem że do 680 ml mleka albo wody ale nie rozumiem "1-2 miarki," mam wsypać tą cała szufeleczke (Miare) Gainera ? czy 1-2 kreski w miarce ? :D
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37
Bo tak jest na opakowaniu. Dobra ne wazne ale nadal nie wiem wiec powtorze-:::nie rozumiem "1-2 miarki," mam wsypać tą cała szufeleczke (Miare) Gainera ? czy 1-2 kreski w miarce ? :D