Odpowiedni Jabłczan Kreatyny

Witam, mam 16 lat, ćwicze od roku bez żadnych odżywek i postanowiłem zacząć od tej w temacie. Poszukuję takiej, która da mi większa efektywność ćwiczeń, więcej siły i więcej tkanki mięśniowej, a no i dobrze by było zeby za droga nie była. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, Dietę ustaliłem sobie sam, staram się jej trzymać.
Jeśli potrzebne są jeszcze jakieś informacje proszę śmiało pytać ;) Czytałem wcześniejsze tematy, ale na swoje pytanie odpowiedzi nie znalazłem.
Za wszelką pomoc z góry dziękuję.

cm3 bedzie spoko od TREC-a

również zwykłe mono możesz zapodać, a z cm3 oprócz TREC'a masz jeszcze spoko produktu od Activlabu oraz Biogenixa

jak na pierwszy cyklon to ja bym szamal mono, wychodzi bardzo tanio i ekonomicznie i mysle ze bedziesz zadowolony. A i uprzedzam pytanie bierz jaka firme chcesz w zaleznosci ile chcesz na nie wydac