Redukcja ?

Witam mam pytanie czy istnieje sposób na redukcje tłuszczu ( głównie chodzi o brzuch ,klatkę) bez zmniejszania obwodu pasa i zmiany wagi, utraty mięśni.Do lata jeszcze klika miesięcy i chciałbym trochę zmniejszyć brzuch który moim zdaniem jest zbyt duży. Jednocześnie nie chciałbym za bardzo schudnąć gdyż obecna waga mi odpowiada i wolę typ sylwetki bardziej zmasowany.Odnośnie treningów to ćwiczę regularnie i mam dobra dietę. I tu pytanie czy istnieje coś takiego , czy może wspomóc się jakimiś suplementami czy po prostu jedyne wyjście to klasyczna redukcja ?

Możesz ćwiczyć jak ćwiczysz i dodać sobie do tego aeroby, a w późniejszym czasie interwały.

A jeśli chodzi o dietę to ujemny bilans kaloryczny ? Co do redukcji mam już doświadczenie więc myślałem nad zastosowaniem spalaczy lub jakiś antykatabolików.

No na jedno wyjdzie, czy minimalnie obetniesz kalorie, czy dodasz więcej aktywności.

ok dzięki za odpowiedź mam nadzieje że mi się uda ;)