kawasaki

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2014 (20:54)

Data rejestracji 02.06.2012 (10:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ? witam mam pytanie czy istnieje sposób na redukcje tłuszczu ( głównie chodzi o brzuch ,klatkę) bez zmniejszania obwodu pasa i zmiany wagi, utraty mięśni.do lata jeszcze klika miesięcy i chciałbym trochę zmniejszyć brzuch który moim zdaniem jest zbyt	4	2014-02-12 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Masówka do sprawdzenia waga 77 kg wzrost 175 cm właśnie zakończyłem redukcję i chciałbym wrzucić troche masy mięśniowej ale tak by się znowu nie zalać . ułożyłem więc dietę i proszę o sprawdzenie . moja aktywność to 3 razy na tydzień trening siłowy zapotrzebowanie	4	2013-09-02 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jeszcze redukcja czy już masa ? witam jestem na redukcji już od jakiegoś czasu i z wagi 91 kg zszedłem na 77 kg przy wzroście 175. jak dla mnie różnica jest widoczna i w tym momencie zastanawiam się czy jeszcze redukować czy może zacząć masować . dodam że chciałbym do następnych	6	2013-08-28 10:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2014-02-20 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ?	2014-02-12 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ?	2014-02-12 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jeszcze redukcja czy już masa ?	2013-08-28 14:35
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-09-16 17:12
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-06-02 11:11