Wojtas3c
aha ok a ile powinien trwac dobry trening interwalowy? a liczba powtorzen i seri jest dobra?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
248
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3766
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7967
20 minut po treningu rob pol minuty dawaj sprinta a pol truchtu na poczatek wystarczy pozneij mozesz zmieniac eksperymentowac z czasem 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
248
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3766
ok dzieki wielkie;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
248
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3766
wrzuce zdjecie jak teraz wygladam choc nie ma sie czym chwalic i po czasie zas dodam zobaczymy czy sie cos zmienia;p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7967
spoko dawaj
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
248
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3766
Tylko sie nie smiac!!;p (bylo gorzej)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7967
nie jest zle, szybko zrzucisz jesli michy bedziesz pilnowal :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
248
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3766
Dodam jeszcze wymiary jak by ktos byl zainteresowany
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
248
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3766
Udo 59cm biceps 38 przedramie 34 lydka 44
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
248
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3766
Kolejne wazenie 1.8 kg na dol :) razem od 10.06.2013r 12.1kg teraz dalej chudnac i rzezbic;) obecna waga 96 kg
