SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST F.A. SPORTS ONE (masa) by Pauleq pods.str.20

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19757

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 6469 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39129


Witam, dzieki uprzejmosci firmy F.A Sports One mam zaszczyt testowac odzywki tej firm ; )

Cel: wieksza masa

Opis odżywek:

AM-Day Protein ™

AM-Day Protein™ to wysokiej jakości formuła proteinowa zaprojektowana w celu błyskawicznego dostarczenia aminokwasów i składników pokarmowych do krwi, dzięki czemu mogą one zostać natychmiast wykorzystane. Ta doskonała proteina zawiera mieszankę białek serwatki, o wysokiej bioprzyswajalności: izolat białek serwatki, kompleks mineralny serwatki, które są idealne do spożycia w ciągu całego dnia, także po zakończeniu treningu. Poprzez szybki napływ białek do mięśni AM-Day Protein™ stymuluje anabolizm białek, podnosi możliwości budowy suchej masy mięśniowej, podczas twojego rannego jak i popołudniowego treningu, umożliwiając natychmiastową regenerację.

Kliniczne badania dowodzą, że białka serwatkowe to najbardziej anaboliczne białka dostępne dla organizmu, które zapewniają szybką dostawę aminokwasów do tkanki mięśniowej, co zwiększa syntezę białkową, retencję azotu i stymuluje wzrost mięśni, podnosząc w ten sposób anaboliczny efekt treningu siłowego.

Rekomendowane użycie: wymieszaj 1 miarkę AM-Day Protein™ z 150 - 200ml wody.

Wielkość porcji: 1 miarka (28,5g)
Ilość porcji w opakowaniu: 36

Skład jednej porcji:
Kalorie:105
Kalorie z tłuszczu: 5
Tłuszcze ogółem 0,5g
Tłuszcze nasycone 0g
Cholesterol 10 mg
Sód 80 mg
Węglowodany ogółem 0,5g
Błonnik 0g
Cukier 0g
Białko 25g

Składniki: CFM™+(izolat białek serwatki i kompleks mineralny serwatki otrzymane w wyniku mikrofiltracji przepływu krzyżowego), SOE5™ (kompleks niezbędnych enzymów trawiennych: proteaza 1, proteaza 2, pepizymes SP, amylaza, laktaza), naturalne i sztuczne dodatki, sukraloza.

PM-Night Protein ™

PM-Night Protein™ to naukowo opracowana antykataboliczna formuła kompleksu białek kazeiny, która czyni z niej proteinę idealną do spożywania przed snem oraz po treningu. Każda porcja PM-Night Protein™ dostarcza 24g białka, na które składają się: izolat białek mleka, kazeinian wapnia, micelarna kazeina, albuminy jajek. Wszystkie te frakcje białkowe dostarczają aminokwasy do mięśni przez dłuższy okres czasu niż białka serwatkowe.

Przedłużone uwalnianie aminokwasów powoduje, że PM-Night Protein™ działa antykataboliczne, wspiera metabolizm białek, redukuje ilości białek mięśniowych rozkładanych w czasie regeneracji, dzięki czemu osiągasz lepsze wyniki na późniejszych treningach.

Kliniczne badania pokazują, że konsumpcja białek kazeiny, o udowodnionej wolniejszej absorpcji, prowadzi do wydłużenia czasu stałego uwalniania aminokwasów do 6 godzin, co wyróżnia białka kazeiny od innych rodzajów białek. Dzięki temu PM-Night Protein™ jest doskonała do spożywania przed snem, ponieważ w nocy trwają procesy naprawcze i wzrostowe w Twoich mięśniach.

Rekomendowane użycie: wymieszaj 1 - 2 miarki z 150 - 200 ml wody


Wielkość porcji:1 miarka (28,5g)
Ilość porcji w opakowaniu:35

Skład jednej porcji:
Kalorie:110
Kalorie z tłuszczu: 9
Tłuszcze ogółem 1g
Tłuszcze nasycone 0g
Cholesterol 18mg
Sód 30mg
Węglowodany ogółem 3g
Błonnik 0g
Cukier 1g
Białko 24g

Składniki: izolat białek jaj, kazeinian wapnia, micelarna kazeina, albuminy jaj, SOE5™(mieszanka enzymów trawiennych: proteaza 1, proteaza 2, peptizyme SP, amylaza, laktaza), naturalne i sztuczne dodatki smakowe, sukraloza.

POWER CREATINE™

Mikronizowana kreatyna to silny suplement budujący mięśnie. Kreatyna używana jest zazwyczaj w postaci proszku, który miesza się z wodą albo sokiem. Niestety nie zawsze masz czas, żeby przyrządzić taką mieszankę. Nawet jeżeli zajmuje Ci to tylko 5 minut, kiedy jesteś zajęty, albo jesteś w drodze, z trudem jesteś w stanie wygospodarować ten czas. Dobra i efektywna mikronizowana kreatyna, nie będzie działać, jeżeli nie będzie przyjmowana regularnie. Jeżeli opuścisz jakąkolwiek porcję, stracisz możliwość maksymalnego wzrostu swoich mięśni i narazisz je na spadek siły.

„Mikronizowana kreatyna Sports One® działa lepiej i szybciej w trosce o twoje mięśnie"
Nowa „Mikronizowana" POWER CREATINE™...
Firma Sports One®, która zobowiązuje się do stałego ulepszania efektywności działania suplementów sportowych, opracowała nową formułę kreatyny, w produkcji której została wykorzystana najnowocześniejsza technologia cząsteczkowej mikronizacji (PMT- Particle Micronizing Technology).
Technologia - PMT wyznacza nowy standard w suplementacji kreatyną, ponieważ cząsteczki „mikro-cząsteczkowej" kreatyny są 20 razy mniejsze niż cząsteczki zwykłego proszku kreatyny.
Rekomendowane użycie: bierz jedną czubatą łyżeczkę (od herbaty) 2 razy dziennie. Popijaj dużą ilością wody.
Wielkość opakowania: 500g
Wielkość porcji: 1 łyżeczka (5g)
Ilość porcji w opakowaniu: 100
Skład 1 porcji:
Kalorie: 0
Kalorie z tłuszczu: 0
Tłuszcze ogółem: 0g
Sód 0g
Potas 0g
Węglowodany ogółem: 0g
- Cukry 0g
- Białka 0g

SIZE FACTOR™

dostarcza nową, rewolucyjną metodę zwiększania rozmiarów komórek mięśniowych, zwiększania masy ciała i regeneracji. SIZE FACTOR™ (bogaty w białka, aminokwasy rozgałęzione, glutaminę, kreatynę i węglowodany) brany po zakończeniu ćwiczeń, sprzyja powstawaniu wymaganego stanu nawodnienia środowiska komórkowego w czasie regeneracji, które jak udowadniają liczne badania, ma korzystny wpływ na procesy syntezy białkowej i wzrostu mięśni.
SIZE FACTOR™ jest bogaty w węglowodany złożone. Węglowodany w takiej postaci, stymulują anaboliczne i antykataboliczne działanie hormonu - insuliny. Insulina zwiększa wzrost mięśni poprzez podniesienie ilości aminokwasów, dostających się do komórek mięśniowych. Węglowodany podnoszą także tempo syntezy glikogenu mięśniowego, co jest ważnym elementem regeneracji. SIZE FACTOR™ jest bogaty w wysokiej jakości białka serwatkowe i białka jaj (25g białka w porcji). Mieszanki białkowo-węglowodanowe są bardzo popularne wśród kulturystów i innych sportowców, ze względu na synergistyczne, antykataboliczne oddziaływanie tych składników pokarmowych.
Ponadto mieszanki węglowodanowo-białkowe są bardziej efektywne w potreningowym uzupełnianiu zapasów glikogenu w mięśniach, niż tylko same węglowodany. SIZE FACTOR™ jest wzbogacony o aminokwasy rozgałęzione (L-leucyna, L- walina, L-izoleucyna) oraz L-glutaminę. Te antykataboliczne aminokwasy oraz składniki pokarmowe mogą znacznie zminimalizować katabolizm w mięśniach, który jest następstwem ciężkiego treningu. Redukcja stężenia glutaminy we krwi, następująca w wyniku przetrenowania odpowiada, za obniżoną odporność i osłabienie systemu immunologicznego. Zawartość glutaminy w SIZE FACTOR™ zapobiega takim negatywnym procesom. Dla uzyskania pełnej regeneracji SIZE FACTOR™ posiada także w swym składzie monohydrat kreatyny. Kreatyna odgrywa ważną rolę w procesie transferu energii. Przekształca się w fosfokreatynę, która jest ważnym źródłem krótkoterminowej energii, będącej podstawowym źródłem w aktywności typu: sprinty czy podnoszenie ciężarów. Opróżnienie zasobów fosfokreatyny, może skutkować wystąpieniem zmęczenia mięśniowego, oraz zanikiem mocy mięśniowej.
SIZE FACTOR® zawiera również trójglicerydy o średniej długości łańcuchów (MCT). Te unikalne tłuszcze, posiadają dwa razy więcej energii niż białka i węglowodany, i wykazują mniejszą tendencję do odkładania się w postaci tkanki tłuszczowej.
Rekomendowane użycie: Dodaj dwie miarki (108g) SIZE FACTOR™ do około 250 - 300ml wody, mieszaj w szejkerzee lub blenderze. Stosuj między posiłkami i po treningu.
Wielkość porcji: 2 miarki 108g
Ilość porcji w opakowaniu: 28/46
Skład 1 porcji:
Kalorie: 404
Kalorie z tłuszczu: 54
Tłuszcze ogółem 6g
Tłuszcze nasycone 1g
Cholesterol 37mg
Sód 50mg
Potas 180mg
Węglowodany ogółem 65g
Błonnik 0g
Cukry 10g
Białko 25g
Monohydrat kreatyny 5g
L-glutamina 2g
Składniki: mieszanka białek (koncentrat białek serwatki, albuminy białek jaj), maltodekstryny, krystaliczna fruktoza, MCT, naturalne i sztuczne dodatki, sukraloza.


O odżywkach i kreatynie:

Gainer Size Factor smak truskawka-banan: smak naprawde genialny, nie za slodki taki w sam raz. problemow zoladkowych brak. Na 300 ml gesty bardzo. Smak jak kisiel bardziej czuc truskawke. Ciezko mi sie cos rozpuszczal ale to dlatego ze malo wody.
Gainer size factor smak cookies and cream: tutaj bylo moje wielkie zaskoczenie, smak genialny (jak rozpuszczone lody) : ). Rowniez gesty. walnalem tutaj wiecej wody ok 400 ml. Bardzo dobrze sie rozpuscil. Problemow zoladkowych brak
Białko Am-Day Protein smak wanilia: jak dla mnie bialko za slodkie, ale bardzo dobre.. dodam wiecej wody (ok 400ml) i bedzie w sam raz. Problemow brak. rozpuszczalnosc bardzo dobra.
Bialko PM-Night Protein - j/w identycznie wszystko jak u Am-Day protein. Smak ten sam.
Power Creatine-no tutaj to nie ma zbytnio co mowic, zwykla kreatyna mono. Wszystko ok

Ogolnie bardzo sobie chwale gainery, rewelacja naprawde.

Chcialem jeszcze pochwalic niby detal ale bardzo fajny. Mianowicie shaker. Jest tak jakby zakrecany i jest ten plus ze np nie wywali go w kosmos podczas mieszania np bialka ; ) ja tak pare razy mialem ze mieszalem cos w shakerze ... zagapilem sie i po chwili wszystko na monitorze ; )
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 6469 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39129
Dieta i Suplementacja na cyklu:

Przed sniadaniem AM-Day Protein 1 porcja

(Śniadanie) + Omega 3 + Witamina E

Mleko (300ml)
Płatki owsiane 100g
Rodzynki (garsc)
Banan
+ siemie lniane

Posiłek 2 + witaminy

Szynka z piersi kurczaka
Chleb
Jablko (1szt)
Oliwa z oliwek

Posiłek 4 (przed treningowy)

Ryż 100g
Pierś kurczaka (200g)
Warzywa
Oliwa z oliwek

Posiłek 6 (po treningowy)

Size factor porcja (108g)

Posiłek 7

Ryż (100g)
Ser biały 150g
3 łyżki miodu

Posiłek 8

Makaron dwujajeczny 100g
Piers z kurczaka 100g

Posiłek 9

Białko PM-Night Protein porcja (28,5g) + oliwa z oliwek


Trening masowy na cyklu:

Priorytet klatki trenowana 2 x lekko tygu. Uda sie rozrosly zdrowo wiec off z planu, lydki cwicze z plecami i klatka

Pon - klatka + bic

dzien 1 klatka

1. rozpietki na lawce skosnej 15powt w serii laczonej(jedno cwiczenie po drugim bez odpocznku) z wyciskaniem sztangi na lawce skosnej z ciezarem pozwalajacym na wykonanie 4-5 max powtorzen. (ogolnie 4takie laczone)

+
biceps
1. seria laczona analogicznie jak 1 dniu
uginanie z hantla w podporze o kolano 12p
uginanie ze sztanga stojac 4-5 powt
2. uginanie z hantlami mlotek 3 serie po 12 powt

sroda:

Barki + tric

1.seria laczna analogicznie jak w 1 dniu.
unoszenie hantli bokiem stojac 15powt sredni ciezar
wyciskanie sztangi siedzac sprzed glowy 4-5 powt
3. unoszenie sztangi do brody stojac 4 serie po 12powt
4. szrugsy ze sztanga 4serie po 10powt
+
triceps
1. seria laczona analgicznie jak w dniu 1
prostowanie łapy z hantlem siedzac 12powt
pompki z obciazenie 4-5 powt
2. francuz 3 x 8

Piatek:
Klatka + Plecy + lydki

wyciskanie sztangielek na ławce plaskiej 3x8
wyciskanie w waskim chwycie 3x8
+
na poczatku 4 serie unoszenia hantli w opadzie na tyl barkow

1. seria laczona analogicznie jak w 1 dniu
przenoszenie hantelki za glowe lezac na lawce 15 powt
wioslowanie ze sztanga nachwytem 4-5 powt ciezar max
2.hantel 3x8
3.martwy ciag 10-8-6-4

Łydki:

Wspięcia na palce w siadzie 4 x max
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 6469 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39129


O MNIE:

Wiek: 18 lat
Waga: 81kg
Wzrost: 184cm

wymiary:
biceps: 41 cm
klatka: 112cm
barki: 128cm
pas: 75 cm
kark: 42 cm
Uda: 60cm
Przedramie: 33cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 6469 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39129


2.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 6469 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39129


3.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 6469 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39129
Dziekuje. Przepraszam za ewentualne opoznienia. Zapowiadam ladny cykl, bede sie staral lecz mam duze utrudnienie (goraco.. naprawde duza temperatura).

Czekam na komentarze i ewentualne poprawy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 59133
Wyciągnij ile się tylko da z tego towaru

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1838 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38623
PM-Night Protein rozpuszcza Ci się tak samo dobrze jak izolat??

Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 6469 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39129
moze minimalnie slabiej ale roznica jest naprawde znikoma. pare ruchow reka i rozpuszczone
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1857 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7503
dobry zestaw. jak tam smaki AM & PM Protein?

powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 8751 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42589
powodzenia Pałlku

do zagadania.

Pozdrawia
Don Garcia

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy zatrzymane na cle Pomóżcie

Następny temat

arginivol problem z opakowaniem

Fruzelina