TEST : NOZ IV siła w górę By StiX - pods. str.12!

Jezeli tam naprawde jest 110 kg na tej sztandze a ty masz 16 lat to chlopie zapisz sie do pozadnego klubu i startuj w WL, cwiczac na takiej silowni, bez nadzoru profesjonalisty jest to bardzo dobry wynik. Wiadomo ze na zawodach by Ci tego nie zaliczyli co jest na tym filmiku ale to wszystko jest do wypracowania. Przemysl to :) Sam startowalem w zawodach WL i nawet nie wiesz jakies to za***iste uczucie wejsc na scene, poklonic sie do sedziow pozniej publicznosci i zrobic co ma sie zrobic i uslyszec te oklaski :) A stanac na podium to dopiero radocha :) Mowie Ci stary przemysl to :) Wazysz 72 kg wiec startowalbys w wadze do 75kg w mlodzikach, duze TCM i kre-alkalyn i pojdziesz ladnie :)

no tak myśle czasem nad jakimś klubem czy czy zawodami ale na razie to tylko myśle.. xD tam dokładnie to było 111kg ;p wiem że by nie zaliczyli tego sędziowie ale no jakoś nie miałem motywacji i się pogubiłem xD myślę że w poniedziałek te 110 pójdzie już pewniej i szybciej ;)

Trakashi , tak z ciekawości sie zapytam, Jeszt o rok od niego mlodszy i pcham okolo 100-105kg , czy to tez bylby jakikolwiek sens brac udzial w zawodach?

To ze jestes o rok mlodszy nie robi roznicy, mlodziki to kategoria wiekowa w ktorej moga brac udzial wszycy do lat 18. Podzial jest tylko na wage do 67,5kg do 75 kg do 82,5 kg do 90 kg i powyzej. Jezeli jestes o rok mlodszy to masz jedynie ten komfort ze masz jeszcze 3 lata na to aby cos osiagnac w mlodzikach

W ten sposób , waga waha się między 75 a 76 :D Ta bariera xD

no więc przy wadze 76 kg byś był brany do kategorii 82.5kg z tym wynikiem na porządnych zawodach zajmujesz ostatnie miejsce zresztą tak jak ja sam.

Jednak mamy jeszcze czas na podbicie siły

Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2009-12-11 20:03:39

Aktualnie kończę TCM , i Matrixa 5.0 i po feriach myśle nad jakimś Stackiem i mam zamiar podbic spokojnie do 115, zobaczymy jak to będzie. Myślałem ze znajomymi czy podskoczyc na jakies zawody sprobowac jak to jest.

Niedziela 13.12.2009 8 tydzień treningu

WL 54kg/6 60kg/3 73kg/3 81kg/3 92kg/2 100kg/2 106g/1 110/0 ( nie dałem rady)

Wrażenia :
No dziś według planu było samo WL i tak też zrobiłem lecz już z rana odczuwałem brak sił i byłem lekko ospały :(
Wyciskając cały czas był jakiś problem i to chyba mam ze sztangą lub ławeczką więc Wyciskanie lub wszystkie treningi już bd robił na " profesjonalnej" siłowni chyba :) no 110kg poszło tym razem tylko do połowy i koniec :(

Środa (16.12.2009) 8 tydzień treningu
MC 54kg/10 73kg/8 86kg/8 95kg/6 107kg/6,6,6,6
Drążek 8,8,8
Szrugsy 12,12,12/86kg
Uginanie ramion stojąc 12/26kg 10/38kg 8/45kg
Uginanie hantli o kolano 8,8,8/16kg
"21" 26kg

Wrażenia
Wszystko przebiegło dobrze i sprawnie ;) pompa duża jak zawsze ;)

Dawaj fotki stary :D Jak już wyglądasz :P