arhen
to jest poczatek dopiero
3x masa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
64
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
801
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15966
w dt bierzesz okolo 10g w dnt 5g. w pumpie masz chyba 4g roznych kreatyn wiec jeszcze z 5g mono po treningu. dnt 5g rano.
tak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
64
bcaa w dt 5 kaps przed i 5 po treningu , mono 5 caps po treningu . w dnt bcaa 5 caps rano , mono 5 caps rano , tak?
3x masa
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82727
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699708
nie
bcaa około treningowo 1g/10kg tylko w DT
mono 5g rano, 5g po treningu
w DNT 5g rano
następnym razem użyj wyszukiwarki
bcaa około treningowo 1g/10kg tylko w DT
mono 5g rano, 5g po treningu
w DNT 5g rano
następnym razem użyj wyszukiwarki
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Poprzedni temat
jakie sa najlepsze odżywki firmy HI TEC !!!!
Następny temat
Środek na poprawę pamięci
