Spam - Tu Panowie gotują dla Pań :-D - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

gaja1989
stretching to po treningu

Nie koniecznie. Rozciaganie dynamiczne, jak najbardziej wskazane przed trenem

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Czesc krasnoludki ! Ja mam 174cm.

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94814 Napisanych postów 364810 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670162

lecz nie w trakcie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94814 Napisanych postów 364810 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670162

Malinowa
Czesc krasnoludki ! Ja mam 174cm.

idealnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

A ja gdzies czytalam ze lepiej sie nie rozciagac przed cwiczeniami tylko po wlasnie, ale rozgrzewka jak najabrdziej potrzebna. Na silce szczerze mowiac jak chodzilam to nie widzialamz eby faceci robili rozgrzewke, raczej biegna od razu do luster i na ploteczki

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...