Spalanie bicepsa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 634

Hehe krótka i prosta odpowiedź. No nie wiem może faktycznie wtedy były nabite tłuszczem/wodą tylko że dziwi mnie to bo reszta mięśni nie spadła a cały czas rośnie prócz tego bicepsa ;]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

moze zbytnio sie na nim koncentrujesz?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dokładnie. Mierzenie bicepsu co chwilę to bez sens

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Na pewno dobrze go mierzysz? Zawsze w tym samym miejscu?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 5404 Napisanych postów 15421 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388371

spaliles wode

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

Terrarysta17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 634

Możliwe lecz co ile mam mierzyć ten biceps :) Tak dokładnie mierzyłem w odpowiednim miejscu dokładnie gdzie kreska na obrazku :)

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 5404 Napisanych postów 15421 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388371

chlopie ten sport uprawia sie latami, jak bedziesz mierzyl co 3 dni to napewno nie urosnie, po 2gie sam sie zdemotywujesz ze nie rosnie i znajdziesz inny sport, z takim podejsciem to moze isc odrazu pokopac pilke na dwor.

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

Terrarysta17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 634

Tak rozumiem. Nie jestem chętny tego mierzyć po prostu to do dziennika i aktualizacji na profilu PoTreningu oczywiście wiadome że ten sport uprawia się latami :)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Zmierz się co miesiąc np., bardziej kieruj się lustrem niż wagą czy miarkami

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-24 23:57:32

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Terrarysta17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 634

Tak oczywiście oglądam się w lustrze i jak na niecałe 2 miesiące treningu jestem z siebie zadowolony. Mam nadzieje że będzie tak dalej.

Mam pytanko ile powinno się tyć zdrowo w okresie jednego tygodnia ? 0,5kg czy 0,7 ?

Zmieniony przez - Terrarysta17 w dniu 2013-07-25 00:00:12

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat