SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sos boloński aspirato a redukcja, makaron durum

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1228

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 38 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 201
Jak w temacie. Jem pięć posiłków dziennie, do 3 dodawany byłby ten sos po 100 g na posiłek.Stanie się coś strasznego? Dodam, że nie szykuje się do zawodów w kulturystyce, a jedynie chce stracić pare cm w pasie. Dodatkowo czy makaron durum jest tragicznie gorszy od tego "brązowego"(zapomniałem nazwy)? Na zdjęciu skład sosu :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2848 Napisanych postów 51031 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 344043
Sos lepiej zrób sam, na bazie pasty 100% pomidorów, sprzedawane w kartonach/szklanych butelkach, dodaj zioła, czosnek, ewentualnie jakieś pieczarki czy paprykę i masz sos bez syfu. Makaron możesz jeść, ale nie traktuj go jako podstawowego źródła węgli.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-08-29 13:28:29

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 38 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 201
Koniu151
Sos lepiej zrób sam, na bazie pasty 100% pomidorów, sprzedawane w kartonach/szklanych butelkach, dodaj zioła, czosnek, ewentualnie jakieś pieczarki czy paprykę i masz sos bez syfu. Makaron możesz jeść, ale nie traktuj go jako podstawowego źródła węgli.



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-08-29 13:28:29


Tylko tu też o budżet chodzi, a taki słoik sosu starczy bez problemu na 2 dni :) Hmm, a co powinno być podstawowym źródłem węgli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2848 Napisanych postów 51031 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 344043
za 500g kartonik pasty pomidorowej zapłacisz zapewne tyle samo albo i mniej.
ryże, kasze, ziemniaki, bataty...kluczem jest urozmaicenie.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 38 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 201
Koniu151
za 500g kartonik pasty pomidorowej zapłacisz zapewne tyle samo albo i mniej.
ryże, kasze, ziemniaki, bataty...kluczem jest urozmaicenie.


Dzięki wielkie :) Ryże i kasze już mam, z batatami coś pokombinuje a pojutrze popróbuje z tą pastą :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 1532 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 11842
Za aspiro słoiczek płacisz 3,49 http://www.biedronka.pl/pl/product,id,536,name,sos-aspiro-520-g a za przecier pomidorowy 500g http://www.promoceny.pl/detail/biedronka-przecier-pomidorowy-sottile-gusto-267992/ możesz kupić za cene sosu dwa przeciery. Pieczarki znajdziesz w lesie a cebulę podpierniczysz sąsiadowi. Tanio ? tanio i więcej i zdrowiej i smaczniej i co ja będę wymieniał, spróbuj to nie pożałujesz. Szerokości:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 38 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 201
MilkyLayne
Za aspiro słoiczek płacisz 3,49 http://www.biedronka.pl/pl/product,id,536,name,sos-aspiro-520-g a za przecier pomidorowy 500g http://www.promoceny.pl/detail/biedronka-przecier-pomidorowy-sottile-gusto-267992/ możesz kupić za cene sosu dwa przeciery. Pieczarki znajdziesz w lesie a cebulę podpierniczysz sąsiadowi. Tanio ? tanio i więcej i zdrowiej i smaczniej i co ja będę wymieniał, spróbuj to nie pożałujesz. Szerokości:)


Sąsiad na balkonie obok ma tylko kwiatki w góre się nie będę piął bo aż tak mi na tej tańszej cebuli nie zależy Ale z pieczarkami i cebulą w diecie wszystko ok? Muszę to jakoś wliczać czy wliczyć tylko przecier?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 1532 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 11842
warzyw nie wliczasz. Wliczaj tylko strączkowe i ziemniaki, bataty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 38 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 201
MilkyLayne
warzyw nie wliczasz. Wliczaj tylko strączkowe i ziemniaki, bataty


Dobra, coś pokombinuje, dzięki wielkie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena pełnego planu: redukcja + rozwój sylwetki

Następny temat

Dieta na mase - do oceny

Nutlove-choco