SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Smyryyy z mordą niemowlaka,lubi o******lic flaka-SPAM Post Działu Doping!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 126967

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 17026 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105050
haha widze ze suchcielem byłeś to Cie silniejsi koledzy ścigali Body
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
wymachy na boki
Nie słuchaj Go.Rób unoszenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1489 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30384
to jest pociaganie sztangi wzdluz tulowia tyle ze podciagasz ja do gornej czesci brzucha/dolu klatki. Cwiczenie jest lepsze od podciagania szt. do brody bo mozna robic je z wiekszym obciazeniem.
aha...i nie staraj sie izolowac partii w tym cwiczeniu, pomagaj sobie troche nogami(uginaj, prostuj kolana), kaptury tez niezle dostaja przy tym w dupsko

a jak checsz zobaczyc jak to wyglada to wpisz w www.youtube.com partial high pulls

NO PAIN NO GAIN

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3154 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40358
u mnie najlepiej na "zmasowanie" barkow dzialaja hantle ... jak robie hantlami to czuje dobrze miesien i ladnie sie pompuje

....... IT'S.......
... MY...
....... LIFE .......

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 17026 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105050
nie wiedziałem jak to napisać ****a
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2491
ja robie pajacyki i mam taaakie bary i wszystkie aktony tez mam zaje***ste
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7040 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 85817
thx robal
juz nie macham sztanga :) nauczylem sie poprawnie cwiczyc

NOX

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3154 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40358
sztanga praktycznie barow nie robie ... tylko podciaganie do brody i 3 seryjki wyciskania

....... IT'S.......
... MY...
....... LIFE .......

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1489 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30384
aha, Tomek. zapomnialem jeszcze ze wazny jest szeroki chwyt sztangi, wazne zeby rozstaw rak byl duzy, ale na tyle zeby nie przeszkadzal Ci w wykonywaniu cwiczenia.

NO PAIN NO GAIN

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 17026 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105050
ja ostatnio przyporwadziłem na piwniczną siłke kumpla i dałem mu na ławce skośnej 2 hantle po 8kg kazałem mu machać klate mało sobie rąk nie połamał nie potrafił utrzymać hantelek, a nie jest suchcielem
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok...

Następny temat

susta+meta+deka??

WHEY premium