SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Skonczyłem 1Cykl co dalej?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2837

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224
Witam:) skonczyłem pierwszy cykl metanabol ( Razak ) 100tab :) dieta była wszystko tak jak byc powino:) efekty sa w miare dobre nie spodziewałem sie cudów zadnych mam niby staz 2 lata z hakiem aale przedtem tylko na sucho ze tak sie wypowiem :) i teraz mam dylemat w co sie dalej pobawic jesli ktos mógłby mi doradzic byłbym niezmiernie wdzieczny:)

Tomek

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1489 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30384
zależy od celu

NO PAIN NO GAIN

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699766
ankieta działu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224
oki juz wypełniam

Tomek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224
1. WIEK: 21
2. WAGA: 75
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: 103
-udo: 57
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5
6. DIETA: TAK
-białko: 162,62g
-węglowodany: 532,28g
-tłuszcz: 86,72g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Metanabol ( Razak) 100 tab
8. TRENING: Tak
9. CEL CYKLU: Masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 Tygodnie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 112.5 - 115
-martwy ciąg: 85
-przysiad: 70

Tomek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224
moim głownym celem jest nabranie masy tak do 85 kilo :) nie wiecej :) oprócz tego robie aeroby aby mnie nie zalało:) wiadomoo

Tomek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825
z ankiety coś mi to śmierdzi, że wyliczasz beznadziejnie ilości makroskładników - po co Ci to robić do drugiego miejsca po przecinku?? zapewne wliczasz białka z wszystkich źródeł - licz tylko zwierzęce (ryby, mięso, odżywka, jaja, sery/twarogi). Pewnie dlatego wyniki po cyklu nie były żadną rewelacją.

troszkę wcześnie zacząłeś (nie wiekowo, tylko patrząc na staż i wymiary). Ale skoro już to zrobiłeś, to nie ma co płąkać nad rozlanym mlekiem.

imho po kompletnym pct (które ograniczyłbym do supli podbijających teścia), wraz ze stakiem kreatynowym, jeśli już chcesz kontynuować przygodę z dopingiem, mógłbyś się pokusić o epithin e. Dopinasz dietę, zmieniasz trening i uderzasz z 6 tygodniową kuracją na epi.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224
duzo ludzi mi proponuje aabym teraz wzioł winstrol na wyrzezbienie sie ? aale ja wole posłuchac ludzi którzy maja oo tym pojecie aa nie jakis drublasów

Tomek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825
co Ty chcesz rzeźbić przy tej wadze i wymiarach? ochłoń.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224
mam jescze jedno takie bardzo nurtujace mnie pytanie :) cwicze pracuje aa praktycznie cały czas mam mnóstwoo energii do cwiczenn co mógłbym robic aaby to dobrze spozydkowac ??

Tomek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224
tez tak mysle ze hmm rzzbaa hmm ja mam tylko mała oponke i to mnie wkurza aa jak głubii robie brzuszki weidera itp

Tomek

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy istnieją SSA do brania przy gino?

Następny temat

OMKA czy DECA

WHEY premium