Tomek
...
Napisał(a)
Witam:) skonczyłem pierwszy cykl metanabol ( Razak ) 100tab :) dieta była wszystko tak jak byc powino:) efekty sa w miare dobre nie spodziewałem sie cudów zadnych mam niby staz 2 lata z hakiem aale przedtem tylko na sucho ze tak sie wypowiem :) i teraz mam dylemat w co sie dalej pobawic jesli ktos mógłby mi doradzic byłbym niezmiernie wdzieczny:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ankieta działu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
1. WIEK: 21
2. WAGA: 75
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: 103
-udo: 57
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5
6. DIETA: TAK
-białko: 162,62g
-węglowodany: 532,28g
-tłuszcz: 86,72g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Metanabol ( Razak) 100 tab
8. TRENING: Tak
9. CEL CYKLU: Masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 Tygodnie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 112.5 - 115
-martwy ciąg: 85
-przysiad: 70
2. WAGA: 75
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: 103
-udo: 57
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5
6. DIETA: TAK
-białko: 162,62g
-węglowodany: 532,28g
-tłuszcz: 86,72g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Metanabol ( Razak) 100 tab
8. TRENING: Tak
9. CEL CYKLU: Masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 Tygodnie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 112.5 - 115
-martwy ciąg: 85
-przysiad: 70
Tomek
...
Napisał(a)
moim głownym celem jest nabranie masy tak do 85 kilo :) nie wiecej :) oprócz tego robie aeroby aby mnie nie zalało:) wiadomoo
Tomek
...
Napisał(a)
z ankiety coś mi to śmierdzi, że wyliczasz beznadziejnie ilości makroskładników - po co Ci to robić do drugiego miejsca po przecinku?? zapewne wliczasz białka z wszystkich źródeł - licz tylko zwierzęce (ryby, mięso, odżywka, jaja, sery/twarogi). Pewnie dlatego wyniki po cyklu nie były żadną rewelacją.
troszkę wcześnie zacząłeś (nie wiekowo, tylko patrząc na staż i wymiary). Ale skoro już to zrobiłeś, to nie ma co płąkać nad rozlanym mlekiem.
imho po kompletnym pct (które ograniczyłbym do supli podbijających teścia), wraz ze stakiem kreatynowym, jeśli już chcesz kontynuować przygodę z dopingiem, mógłbyś się pokusić o epithin e. Dopinasz dietę, zmieniasz trening i uderzasz z 6 tygodniową kuracją na epi.
troszkę wcześnie zacząłeś (nie wiekowo, tylko patrząc na staż i wymiary). Ale skoro już to zrobiłeś, to nie ma co płąkać nad rozlanym mlekiem.
imho po kompletnym pct (które ograniczyłbym do supli podbijających teścia), wraz ze stakiem kreatynowym, jeśli już chcesz kontynuować przygodę z dopingiem, mógłbyś się pokusić o epithin e. Dopinasz dietę, zmieniasz trening i uderzasz z 6 tygodniową kuracją na epi.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
duzo ludzi mi proponuje aabym teraz wzioł winstrol na wyrzezbienie sie ? aale ja wole posłuchac ludzi którzy maja oo tym pojecie aa nie jakis drublasów
Tomek
...
Napisał(a)
co Ty chcesz rzeźbić przy tej wadze i wymiarach? ochłoń.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
mam jescze jedno takie bardzo nurtujace mnie pytanie :) cwicze pracuje aa praktycznie cały czas mam mnóstwoo energii do cwiczenn co mógłbym robic aaby to dobrze spozydkowac ??
Tomek
...
Napisał(a)
tez tak mysle ze hmm rzzbaa hmm ja mam tylko mała oponke i to mnie wkurza aa jak głubii robie brzuszki weidera itp
Tomek
Polecane artykuły