Skakanka

Siema mam 15 lat. Czy w Muay Thai/Kick Boxing też się porusza na nogach jak w boksie/mma itp. Bo wiecie chciałbym się tego wyuczyć, a czytałem, że skakanie na skakance "takim" sposobem pomaga. Chciałbym nauczyć się skakać na skakance jak zawodnicy, no wiecie tak na przemian ze złączonymi nogami, myślicie, że to pomaga? Jak się tego nauczyć, po prostu próbować i wyjdzie czy "coś" więcej? Skaczę 3 razy w tygodniu na skakance, bo to jako rozgrzewka. Po prostu chciałbym "załapać" tą koordynację i skakać tak profesjonalnie na niej :)

Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-28 01:05:56

To proste; każdego ranka włącz filmik na YT, gdzie Floyd czaruje na skakance, po czym bierzesz swoją i podniecony widokiem mistrza walisz do oporu - kiedyś wyjdzie:)

ja bym Ci radzil zebys nie traktowal skakanki tylko jako rozgrzewki. oczywiscie, moze byc ona jednym z elementow rozgrzewki, ale dla lepszego poruszania sie w ringu trzeba traktowac ja jako czesc normalnego treningu.

Żeby skakać na skakance trzeba skakać na skakance.