...
Napisał(a)
Nie wiem czy jak myślisz, że masz 32-34 cm w łapie to z ciebie jakiś mocny człowiek czy coś ? Nie rozumiem tego chwalenia.
...
Napisał(a)
demon ale w żadnym wypadku, dla mnie to jest śmieszny wynik nie wiem czy ty ćwiczysz czy nie, no ale chłopcy w tym wieku na pewno mają więcej. Powiedziałem to tylko orientacyjnie z tym że ćwiczę na drążku ;] Chciałem wszystko opisać to chyba napisałem :)
...
Napisał(a)
15 lat ma chłopak i chcielibyście żeby miał 40 i to na kablu? Na pewno w wieku 15 lat nie mają po 36-38cm w łapie, chyba, że zalane tłuste dupy, które wstydzą się koszulki zdjąć :)
...
Napisał(a)
O właśnie mogę wam podać to nawet na swoim przykładnie 1-klasa gim miałem 32 cm w łapie ale słaby zarys praktycznie zerowy - byłem sporo grubszy, teraz zacząłem ćwiczyć itp no i się wyrzeźbił a rozmiar podobny :D Dobra dobra, ale o tym w innym temacie :D Teraz chce tylko dowiedzieć się na temat sprzętu, czy ten wyciąg aby na pewno nie będzie się zacinał i stacja na nogi, bo raczej inne rzeczy no to co innego ? :D A i właśnie, jedna sprawa, bo chciałbym robić przysiady a widzę, że te stojaki mają tylko 155cm max, jak myślicie dam rade ? Czy szukać innych ?
...
Napisał(a)
pytanie podstawowe, ile możesz na to hajsu wydać? i masz już coś oprócz tego drążka? i jaki jest ten drążek? coś konkretnego, czy jakieś badziewie chińskie do futryny? będziesz ćwiczył sam, czy z kimś?
a i jeszcze jedno ile masz miejsca?
Zmieniony przez - 4nal w dniu 2014-01-06 15:24:56
a i jeszcze jedno ile masz miejsca?
Zmieniony przez - 4nal w dniu 2014-01-06 15:24:56
...
Napisał(a)
No to tak, kasy coś myślałem do 2300 max, ale jeśli trzeba będzie troszkę dołożyć no to damy radę :D Drążek, nie żaden chińczyk, przyspawany na stałe do ściany i balkonu, mogę wam potem zrobić zdjęcia :D Będę ćwiczyć sam, miejsca, za dużo nie jest, jeśli chce urządzić coś w domu, a jeśli nie to, w garażu obok domu mam do dyspozycji 12m2. Lecz chciałbym to wszystko w domu zrobić, bo biegać do garażu no to trochę lipnie ;/
...
Napisał(a)
no to co potrzebujesz:
*poręcze - najlepiej na allegro, bo za 130 masz z przesyłką, a nie jak u keltona ponad 200 :)
http://allegro.pl/porecze-do-cwiczen-porecz-2kolory-200kg-super-cena-i3807060954.html
*ławka - najlepiej regulowana i wolnostojąca z możliwością dołączenia jakiś sprzętów (prasa, modlitewnik) Jak na moje to skos ujemny nie będzie Ci potrzebny, bo tego i tak się nie używa. Sam mam nigdy nie korzystałem.
*stojaki - regulowane (takie jak dałeś) lub wielopoziomowe np.; takie od marbo, tanie i dobre :)
http://allegro.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-wielopoziomowe-i3827950012.html - chyba ostatnie sztuki w tej cenie bo na stornie nie ma :)
*obciążenia - najlepiej używane, albo toczone, na nowe oryginale szkoda kasy, bo i tak nie ma tam się co zepsuć :)
*gryfy:
-długi minimum 180 może być 220 i tylko i wyłącznie na caciski sprężynowe, sam mam i polecam ten od marbo
-mocno łamany
-zestaw hantli, najlepiej na zaciski sprężynowe
Jako dodatki:
*wyciąg - najlepiej z siedziskiem i blokadą na uda
*prasa na nogi - warto mieć, ale nie jest niezbędna
*modlitewnik - wkładany do ławki lub wolnostojący - też warto mieć, ale nie jest niezbędny :)
jak jakies pytania to pisz
*poręcze - najlepiej na allegro, bo za 130 masz z przesyłką, a nie jak u keltona ponad 200 :)
http://allegro.pl/porecze-do-cwiczen-porecz-2kolory-200kg-super-cena-i3807060954.html
*ławka - najlepiej regulowana i wolnostojąca z możliwością dołączenia jakiś sprzętów (prasa, modlitewnik) Jak na moje to skos ujemny nie będzie Ci potrzebny, bo tego i tak się nie używa. Sam mam nigdy nie korzystałem.
*stojaki - regulowane (takie jak dałeś) lub wielopoziomowe np.; takie od marbo, tanie i dobre :)
http://allegro.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-wielopoziomowe-i3827950012.html - chyba ostatnie sztuki w tej cenie bo na stornie nie ma :)
*obciążenia - najlepiej używane, albo toczone, na nowe oryginale szkoda kasy, bo i tak nie ma tam się co zepsuć :)
*gryfy:
-długi minimum 180 może być 220 i tylko i wyłącznie na caciski sprężynowe, sam mam i polecam ten od marbo
-mocno łamany
-zestaw hantli, najlepiej na zaciski sprężynowe
Jako dodatki:
*wyciąg - najlepiej z siedziskiem i blokadą na uda
*prasa na nogi - warto mieć, ale nie jest niezbędna
*modlitewnik - wkładany do ławki lub wolnostojący - też warto mieć, ale nie jest niezbędny :)
jak jakies pytania to pisz
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź, niestety za późno spojrzałem, i stojaków nie kupiłem :D Hmm, co to tych poręczy, czy naprawdę mogę im zaufać ? Wyglądają niezbyt wytrzymale ;/ Co do reszty tak, ławkę biorę od keltona regulowaną, obciążenia postaram się kupić używane, gryfy również, ale hantle na zaciski sprężynowe ?! :o Czy aby na pewno ? Właśnie, że ten wyciąg nie ma ani blokady ani siedziska, nie wiecie czy można dokupić, lub jakoś łatwo dorobić samemu ?
...
Napisał(a)
hantle na zaciski sprężynowe :) mam i polecam, będziesz się wk***iał jak będziesz musiał cztery raz odkręcić i zakręcić chcąc dołożyć ciężar :) z tego co widzę to dzisiaj wypuścili nowy model, ale za 400 :) mam tą trytona od keltona i powiem szczerze, że bez rewelacji jak za tą cenę, ale niestety nic lepszego nie ma, a te og marbo jakoś mi się nie podobają - nie lubię żadnych wymyślnych konstrukcji.
wyciąg - Akurat do tego chyba nie da rady, lepiej poszukaj coś z siedziskiem i blokadą :)
poręcze - wejdź na allegro wpisz "poręcze" i sobie poszukaj takich jakie Ci będą odpowiadać :)
A ogólnie to sprzęt nie musi być nowy :) na forum i na allegro idzie dorwać coś używanego w dobrej cenie, a stan jak nowy :) wystarczy poszukać :) Ja swojego czasu kupiłem ławkę heavy tryton, modlitewnik, stację na nogi, stojaki HS1 bez ryski, praktycznie nówki za 400 wszystko :)
Zmieniony przez - 4nal w dniu 2014-01-07 20:58:23
wyciąg - Akurat do tego chyba nie da rady, lepiej poszukaj coś z siedziskiem i blokadą :)
poręcze - wejdź na allegro wpisz "poręcze" i sobie poszukaj takich jakie Ci będą odpowiadać :)
A ogólnie to sprzęt nie musi być nowy :) na forum i na allegro idzie dorwać coś używanego w dobrej cenie, a stan jak nowy :) wystarczy poszukać :) Ja swojego czasu kupiłem ławkę heavy tryton, modlitewnik, stację na nogi, stojaki HS1 bez ryski, praktycznie nówki za 400 wszystko :)
Zmieniony przez - 4nal w dniu 2014-01-07 20:58:23
...
Napisał(a)
To rzeczywiście, interes życia :d No tak, marbo strasznie "wydziwia" i to mi się nie podoba. Zaś kelton się ceni, no coś za coś :D A ten nowy model to kto i czego wypuścili ?
Polecane artykuły