Sesja Łukasza Kazimierczaka!!!

ach ci rugbisci,

Kiedy są mistrzostwa??

21-22 kwietnia Białystok

Zmieniony przez - Shelly w dniu 2007-04-09 20:53:30

Akurat wtedy w robocie jestem :(
Co za pech!! ;/

Dobre fotki i fajnie sie czyta temat. Jeśli dobrze pamiętam z tego co czytałem to już niestartujesz w zawodach ??

Teraz jak cwiczysz amatorsko jestem ciekawy jak wygląda twój standardowy tydzień odnosnie trenowania, diety, suplementacji ??

Do jakie celu dążysz teraz odnosnie swojej budowy ciała ??

Pozdrawiam

cel redukcja masy glownie ud,podrzezbienie sylwetki na wakacje pulap wagowy ok 105-107,nie bedzie z tym problemow

rano godzina aerobow 5-6/tydz po sniadaniu ok godz trening silowy,nie wiecej niz 4 razy w tyg
posilkow 5-6 w miare dietetycznych uwazam na ilosc spozywanych weglowodanow i preferuje tluszcze zwierzece

Zmieniony przez - futurebody w dniu 2007-04-10 22:45:58

Trzeba to przyznac ze sylwetka na zywo bardzo ladnie sie prezetuje

no zaiscie ladnie ladnie

panie Łukaszu co kulturysci robia ze nie maja rozstepow mimo tak wielkiej masy??(bynajmniej nie widac na zdjeciach) ciekawi mnie to od dawna

major15 bardzo dobre pytanie, mnie równiez to ciekawi...