Serwatka- ale jaka?

Mysle o zakupie serwatki. Chodzi mi po glowie ta TRECA , bo jest po 99zl za 1.5 wiec calkiem ok. DObra jest ta serwatka? A co sadzicie o serwatcee Megabola - Total Whey? A inne bialkowe megabola? np.EGG PRO...albo wogole inne dobre /tanie i dobre/ serwatki lub bialka.
Aktualnie mam w domu ovopol , ale biore go tylko wieczorem. Chcec to uzupelnic 3 razy dziennie , czyms innym . np serwatka.. wiec jaka kupic?

msla

Red- przecież codzi "tylko" o pobudzenie tarczycy
Kiedyś czytałem, że Ronnie Coleman w pewnym okresie spożywał 120 jajek dziennie. ( jak sam stwierdził w wywiadzie to była przesada )

"..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Trec jest dobry i w naprawde dobrej cenie ,sam teraz biore i jestem zadowolony smak ma nayuralny ale dla mnie z mlekiem smakuje lepiej niz smakowe odzywki:)
najlepiej serwatke bierz z rana a ovopol jak juz masz to bierz na noc i bedzie good ,jezeli chcesz czyms zastapic ovopol to bialeczko hiteca jest dobre i w dobrej cenie:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Wyprubój czysty koncentrat białka serwatki Phytohema 4 kg kosztuje 300 zł.
A więc różnica nie jest duża. Natomiast jest to białko co podkreślają wszyscy niezwylke smaczne, dobrze się rozpuszcza, jest w wielu smakach i naprawdę działa. Spróbuj przeprowadzić ładowanie tym białkiem pijąc w dzień wolny od treningu 4 do 5 pięciu porcji. Białko jest produkcji niemieckiej poddane wielokrotnemu procesowi oczyszczania w skutek czego jest wolny od puryn, cukru i laktozy.

"Spróbuj przeprowadzić ładowanie tym białkiem pijąc w dzień wolny od treningu 4 do 5 pięciu porcji" .. Pyton co masz na mysli mowiac o ładowaniu .. ... to nie kreatyna ...

Doradca - Suplementacja

Red to Ty nie ładujesz serwatki???????? bo ja też nie


lucek

Bardzo popularne jest wśród osób intensywnie trenujących iż w dzień wolny od treningu np. w niedzielę po wykonanych 4 lub 5 trenignach w tygodniu zwiększamy 2 a nawet trzy krotnie ilość spożywanego białka. Fazę tą umownie nazywamy ładowaniem, jest to możliwe gdyż nie mamy przerwy spowodowanej treningiem mamy też więcej czasu na przygotowanie posiłków i wypoczynek. Proponuję ci wypróbowanie tej metody w najbliższą niedzielę. Spożyj 3 normalne posiłki złożone z gotowanych warzyw i białego mięsa lub wyłącznie białe mięso oraz wypijaj pomiędzy tymi posiłkami oraz rano i przed snem koncentrat białka serwatki (w sumie 4 do 5 koktajli w ciągu dnia). W poniedziałek spożyj większą ilość węglowodanów i stosój normalne żywienie. Na treningu wyraźnie odczujesz efekt anaboliczny ładowania białkiem.

hmm lucek co do tej rybozy to 4g to ile jest tabsow bo jeszcze tego nie bralem to nie wiem dokladnie

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

kuzwa pomylilem, posty cos zaspany juz ejstem a godzina mloda:)hehe
chcailem napisac do pytona czy nie za duoz tego bialka przeciez wiekszosc wyladuje w klopie 6 razy odzywka do tego z 5 posilkow zawierajacych ww i bialka
pyton sam tak brales czy tylko ktos ci powiedzial ze tak jest dobrze

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Pyton1 .. nie spotkałem sie z takim podejsciem ... w moim przypadku jest ono nie wykonalne bo szanuje swoja watrobe ( w miare mozliwości ) i przy sredniej ilosci szesciu posilkow w ciagu dnia, ktore spozywam (niezaleznie czy w danym dniu trenuje czy nie) ... zapewniam sobie odpowiednia ilosc bialka ok 200 gr .. tak ze sam widzisz ze twoje dodatkowe "koktajle bialkowe" spowodowalyby tylko dodatkowe obciazenie watroby i odpowiednio poszerzyly moj obwod pasa

Doradca - Suplementacja

Gdybym stosował tekie ładowanie białka to w dziale targowisko musiałbym dać posta o treści "poszukuję wątroby w dobrym stanie", przy ilości przyjmowanych przeze mnie soecyfików fazy ładowania białka są wykluczome

lucek

lucek...
mam taką wątrobę na oku, moge pośredniczyć
jak coś to pytaj))

A jesli chodzi o białko to proponuję produkty Lacmy...masz tam jedyny zasadniczo oficjalnie dostępny na polskim rynku izolat serwatki w przyzwoitej cenie.
I bardzo tani koncentrat serwatki.
Moim zdaniem jakość bardzo doobra. Polecam.

Doradca w dziale suplementacja