Sen

Odstaw spalacze tłuszczu (które Cię pobudzają), a gwarantuję, że będzie Ci się wcześniej chciało spać.
Skąd wpadłeś na tak "genialny" pomysł, żeby równocześnie stosować dwa spalacze tłuszczu ?

jeśli czytałeś i masz objawy podobne do derealizacji, to psycholog/psychiatra. Ewentualnie social off na 2 tygodnie i dużo snu.

masz po prostu problem ze wcześniejszym pójściem spać. Zacznij chodzić spać o 22, to tylko kwestia paru dni jak organizm sie przestawi na tą porę pójścia spać. Cos podobnego przechodziłem co ty. Pomęczyłem sie pare dni i teraz 22-23 smacznie chrapie

dodam jeszcze że super czułem sie biorąc FITNESS AUTHORITY MultiVitamin AM + PM Formula , w szczególności porcja na noc, z rana wyspany i wypoczęty

Zmieniony przez - traftor w dniu 2013-03-05 22:26:32

Ja bym odstawil na chwile spalacze i zobaczyl czy to pomoże .... Moze kofeina cie trzyma tak długo ... albo masz taki tryb zycia ;p Jak Ja :)

jestem na redukcji, zawsze tak stosowalem, i przedtem takiego problemu nie bylo, a bralem TSE i Clenburexin, teraz biore scorcha i efekty sa, przerwac jeszcze nie przerwe bo mam 60 tabletek wiec dokoncze juz kuracje, a potem wezme sie za rehabilitacje organizmu


Zmieniony przez - Henzo w dniu 2013-03-06 06:30:26

ja to bym zacza probowac spac o normalnych godzinach, tak jak ktos napisal. I nie bralbym sie za wszystkie prochy, bo szkoda bebechow na wszystkie wynalazki swiata. Po prostu spac o 20-21 i tak przez tydzien i bedzie wszystko git.

Tylko zrozum jedno .. Ze ja od bardzo długiego okresu czasu jestem przyzwyczajony do zasypiania w godzinach miedzy 1-2 w nocy, poprostu nie chce mi sie spac. A wy w jakich godzinach spac chodzicie?


Zmieniony przez - Henzo w dniu 2013-03-06 15:02:01

o 20 iść spać to sprawy nie załatwi, jedynie to turlanie sie i przewracanie lewo na prawo w łózku do 12.

Większość dostępnych leków na sen to są zwykłe ziołowe, jak one nie działają, a wykluczyłeś takie czynniki jak stres, produkty z zawartością np kofeiny co pobudzają bez pośrednio przed snem to może być już to objaw jakiejś choroby. I nie żartuje w tym momencie bo obecnie bardzo dużo ludzi to doświadcza.
Są skuteczne leki na sen, że bierze się pigułe za 10min śpi się jak zabity i po 6h wstaje jak skowronek lecz są to leki na recepte i zazwyczaj leki z zawartością zolipdemu, które trzeba przyjmowac pod kontrolą lekarza

Zmieniony przez - pomlisse w dniu 2013-03-06 15:15:52

Kofeine to ja najpozniej stosuje o godz 14.00 , wiec to odpada

ja chodze spac roznie. Jak mam robote to spie tak jak ty ( 4-5h max ) i tez czuje sie jak flak. jak chodze spac normalnie, przykladowo 22-23 to o 6 jak wstaje jestem w miare wypoczety.