Którą opcje wybrać ?
Którą opcje wybrać ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźLecz sądzę że tym razem mieszanka ta była nad zbyt wybuchowa na siłownię dotarłem i jak usiadłem w korytarzu tak siedziałem z pół godziny, myślałem że zejdę...
BzykuDG - co za dużo to niezdrowo.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-18 20:25:36
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Wiek : 18
Waga : 84
Wzrost : 185
Obwód klatki : 102
Obwód ramienia : 36 ?
Obwód talii : max 80
Obwód uda : -
Obwód łydki : --
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : waga pogazuje 18%
Aktywność w ciągu dnia : bardzo duża ,codzienne trening , wtorek w porywach trzy ,normalnie dwa , czawartek dwa ,piątek dwa
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w tym miesiącu brak siłowni (walcze z przemęczeniem + robie prawko), codziennie siatkowka
Odżywianie : Staram się nie jeść junków i innych smieciowatości (słabość pizza ;) )
śniadanie zawsze dwa jajka na miekko i dwa tosty z maslem orzechowym ,do szkoły posiłek jak pod masę (200g zytni razowy ,kurak ,papryka ,sałata ,oliwa z oliwek) ,po to najczęściej kurak z sałatą (to jest również jako przed treningowy ,wracam o 14:20 ,a o 15 trening)
koło osiemnastej (po treningu) posiłek strasznie kuleje...jem co w lodówce (kabanos ,kiełbasa ,szynka parmeńska)
ostatni posiłek różnie , czasami pizza ;) ,czasami serek wiejski
Cel : 29-go istotny turniej w siatke , (czytaj redukcja ,wydolność ,jak najmniejszy spadek w mięśniach)
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : oznaki przemęcznia
Preferowane formy aktywności fizycznej : Wszelkie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : możliwie często aminokwasy, wcześniej massacra + cm 3 ,thermo speed/stim
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mozliwe
Stosowane wcześniej diety : brak
Jak potrzeba zdjęcia to jakieś takie słitaśne mam w profilu
Zmieniony przez - Norx w dniu 2010-03-17 20:54:05
Zmieniony przez - Norx w dniu 2010-03-17 20:56:56
Zmieniony przez - Norx w dniu 2010-03-17 20:59:10
Stosowane wcześniej diety : brak - bez niej albo nic nie spalisz, albo spalisz i tłuszcz i mięso.
Scorch + bcaa i będzie o.k.
Do tego ewentualnie stała suplementacja jabłczanem kreatyny.
Kiedy masz te 'zawody'?
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Co do diety to staram się jak mogę
Przy typowej redukcji odpuść n.o. xplo bo to poroniony pomysł. Nie pisałem że kupiłem n.o. xplode ;)
Więc będzie o.k. scorch + bcaa, a jeżeli fundusz na to pozwala to ewentualnie jabłko. Pozdrawiam.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."