Ttoomek
Jak dlugo siedziec w saunie? moze byc tak np. ze 40min w saunie, pozniej isc poplywac itp. a pozniej znowu na 40min?
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1883
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21543
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94708
40min wysiedzisz? 
10min + 10min odpoczynku + 10min to tak rozsądnie na start, jeśli dopiero zaczynasz.
10min + 10min odpoczynku + 10min to tak rozsądnie na start, jeśli dopiero zaczynasz."No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Geng
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
3182
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46094
haha gdzie 40 minut,ja robiłem 2-3 wejścia po 10 minut,po każdym wejściu schłodzenie w zimnej wodzie,chwila na zjeżdżalni czy coś i znowu do sauny
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1883
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21543
Heheheh tak mi sie kiedys przewidzialo jak czytalem twoj dziennik Geng i wydawalo mi sie ze to 40min bylo, dlatego pytam ;) Dzieki sogacze rozdane
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
