Propablo
Daje wam moja planowana rozpiske, prosze was o ulepszenie jej, lub poprawienie albo dodanie czegos z gory dziekuje za pomoc.
Pon: Basen+rozciaganie+brzuch + triceps bieganie
Wt:Klata+brzuch bieganie rozciagnie
Sr:Basen+rozciaganie+brzuch+triceps bieganie
Czw:Biceps,drazek,motyle,plecy bieganie rozciaganie
Pt:Nogi+barki+brzuch,plecy
Sob:klata+brzuch+plecy bieganie rozciaganie
Nd:Biceps+drazek+rozciaganie bieganie
Zmieniony przez - Propablo w dniu 2009-06-05 19:25:59
Pon: Basen+rozciaganie+brzuch + triceps bieganie
Wt:Klata+brzuch bieganie rozciagnie
Sr:Basen+rozciaganie+brzuch+triceps bieganie
Czw:Biceps,drazek,motyle,plecy bieganie rozciaganie
Pt:Nogi+barki+brzuch,plecy
Sob:klata+brzuch+plecy bieganie rozciaganie
Nd:Biceps+drazek+rozciaganie bieganie
Zmieniony przez - Propablo w dniu 2009-06-05 19:25:59
Krzysztof Piekarz
puma666
