SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Roczny cykl treningowy koszykówka

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2612

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 637 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15877
witam
rozglądałem się po sieci i nie znalazłem za wiele informacji jak prawidłowo przygotować roczny cykl treningowy -w tym przypadku chodzi mi o koszykówkę, czy to zespół czy to pojedyńczego gracza danej drużyny. Do tego cyklu chciałbym dodać też elementy odnowy biologicznej. Wie ktoś jak się za to zabrać, lub posiada ktoś może gotowy szablon na podstawie którego mógłbym bazować?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
poszukaj dokladnie, napewno cos znajdziesz. Moze pod haslami makro/mikrocykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 155 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11201
jak coś znajdziesz to podziel się, z chęcią poczytam, tym bardziej że mam wiele elementów do poprawienia :)

WHAT HURTS MORE,
THE PAIN OF HARD WORK
OR THE PAIN OF REGRET?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 412 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5448
http://www.sport-fitness-advisor.com/basketball-training-program.html
pierwszy z brzegu
edit:
jeszcze takie cos znalazlem
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=614706&page=1

Zmieniony przez - damian2454 w dniu 2012-04-09 21:18:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 637 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15877
dzięki Damian :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rzut oszczepem !!! Pomocy

Następny temat

Bieganie- dziwny problem

NutLove