Zen-40
Witam mam takie pytanie w sprawie regresji ktora sera ma byc najciezsza np wyciskanie sztangi plasko 6 10 16 czy nalozyc najwiekszy nacisk na 1 serie a potem duze przeskoki w ,,tył" czy najwiekszy nacisk kaldziemy np na ta 16 ?? przykladowo
Jak a czy jak b??
a) z naciskiem na 1 sserie
60 45 30
b) z naciskiem na ostatnia
55 50 45
?? czy kazda seryjke do maxa??
sorki za bledy
Jak a czy jak b??
a) z naciskiem na 1 sserie
60 45 30
b) z naciskiem na ostatnia
55 50 45
?? czy kazda seryjke do maxa??
sorki za bledy
Krzysztof Piekarz
