ANN przede wszystkim masz już 4 opinie, że nie ma z czego chudnąć. To co powinnaś zrobić to zmienić skład ciała. Waga raczej się nie zmieni, a wręcz może minimalnie urosnąć na początku. Obwody też mogą tylko minimalnie się zmieniać. Ale jakość ciała, kształt, jędrność się poprawią. Zmiana sylwetki to praca długofalowa. Nie oczekuj zmian w przeciągu tygodnia ani nawet miesiąca.
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html