Redukcja a alkohol

Witam. Na wstępie przepraszam jeśli pisze nie w tym dziale. Zbliżają się 50 urodziny mojego ojca, duża impreza, balanga na sali, niczym osiemnastka :) jestem na redukcji i chciałbym się was poradzić na temat tej sytuacji. Jeżeli chodzi o jedzenie nie będzie z tym problemu, nie będę się obzerac i będę jeść mało tłuste posiłki. Natomiast jeżeli chodzi o alkohol, wiadome jest ze coś wypije natomiast tylko pytanie czy mozna pić wszystko bo każdy alkohol tak samo szkodzi? Czy np whyski w nie dużych ilościach jest mniej szkodliwy podczas redukcji niż na przykład wódka?

Jak to jedna impreza, to nie przejmuj się i pij, to na co masz ochotę,
aczkolwiek "czysty" alkohol + napoje light zawsze będzie lepszą opcją niż piwo, czy drinki z sokami/słodkimi napojami.

Jedna impreza na xx czasu przyniesie mniej więcej tyle strat, co jeden trening na xx czasu efektów zamiany sylwetki. Ważne jest to, jak trzymasz się zaleceń żywieniowych i treningowych w dłuższej perspektywie, a nie jednego dnia.

Poza tym, nie będzie znaczenia jaki alkohol będziesz pił. Jeżeli już wybierasz, to zawsze lepiej z napojem zero, a nie z cukrem. Zapraszam do zapoznania się z artykułem przedstawionym poniżej:

https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/alkohol-a-forma-sportowa-72 

Nie świruj :) Taka impreza jest raz w życiu ( jak chodzi o tate ) idz baw się dobrze i odpocznij psychicznie , nit nie mówi o tym aby chlać do upałego ale jak się podpijesz delikatnie to nic się nie stanie .Jedz przy tym dobre jedzenie unikaj soków slodkich do drinków i miłej zabawy :)

nie przejmuj się w tym dniu redukcją, w 1 dzien redukcji nie robisz, pojesz, popijesz, na drugi dzień odchorujesz a potem wrócisz do redukcji