SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Alkohol a redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1258

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 308 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3155
Witajcie. Jestem na redukcji w piątek zapowiada się gruba imprezka. I tak myślę cyz jeśli wypije parę kielich ów wódki nie wpłynie to na moją sylwetkę znaczy czy treningi w tym tygodniu nie pójdą na marne chciałem tylko dodać że chodzi o skład a nie kaloryke alkoholu bo podczas tej imprezy podczas tańca spale 2 tys kalori a wypije max 500. Tak że bilans kalori będzie się zgadzał jeszcze zamierzam pić białko. Pytam z tego względu bo niewiem co robić może po prostu nie pić wogole i tańczyć bez alko?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4595 Napisanych postów 70392 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 598835
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 837 Napisanych postów 3363 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78438
jw, nie ma innego wyjscia. tylko pamietaj ze to bialeczko to popijaj tak co 2h i pamietaj o progu leucunowym!
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2701 Napisanych postów 5048 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 220094
Idz , baw się dobrze i nie świruj , masz ochotę wypić to wypij ( wypić a nie uchlać się ) wszystko jest dla ludzi ale z głową . Ja akurat osobiście mam dużą slabość do piw i lubie je pić , zawsze wliczam w bilans .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4595 Napisanych postów 70392 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 598835
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516309
Podczas tańca stracisz 2 tyś. kalorii? wow :) nieźle musisz tańczyć.

Tego typu tematy są zbędne - przecież masz swój rozum, zrobisz jak uważasz.



Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-08-06 17:10:50

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8455 Napisanych postów 110302 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1350182
temat poruszany cześto, cześć jestem na cyklu kreatynowym, mam osiemnastke, nie wypada się napić co zrobić, hej chłopaki mam wesele pić czy nie, pić ale jak to mawia Ania lewandowska tylko wódka bezglutenowa wchodzi w gre, pamiętaj pij i baw się dobrze
2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4595 Napisanych postów 70392 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 598835
dudee
Podczas tańca stracisz 2 tyś. kalorii? wow :) nieźle musisz tańczyć.

Tego typu tematy są zbędne - przecież masz swój rozum, zrobisz jak uważasz.




Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-08-06 17:10:50




Taniec połamaniec tu się spała mnóstwo Kalori
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 308 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3155
Taniec zyzza tzw xd Trzeba się bawić też życie ucieka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 20 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 374
"jednorazowy wybryk" nie zaszkodzi aż tak jak myśl że stales jak słup kiedy inni się świetnie bawili. Nie popadajmy w skrajności. Ale też nie przesadzaj z częstotliwością tych "wybryków". Dobrej zabawy!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7164 Napisanych postów 6267 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294681
flex1976
Eeee a co to za picie bez uchlania ?

szkoda ryja moczyć
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna - do oceny

;