Pytanie o trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 751

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ziomus1812

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 256 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2666

W niedziele mam trening pleców i trica i czy na następny dzień mogę
zrobić klate (gdzie trochę trica męczy)?? jeśli nie bardzo to może zamiast zmiany na inny dzień wywale jedno ćwiczonko z trica?

na trica robię 3 ćwiczenia (12,10,8)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mateusz989

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 145 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12925

albo zamien partie ciała i klate z tricem połcz, tylko zalezy co robisz z kląta teraz?

Zmieniony przez - Mateusz989 w dniu 2008-01-06 19:13:44

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

no wiesz - jesli wiesz ze po treningu mm trójglowych masz spore zakwasy i inne 'dolegliwosci' mogące wplynac na efektywnosc treningu klatki - przełóz sobie trening tricepsow na dzien w ktorym robisz klatke i przećwicz je po niej

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat