Pytanie do planu treningowego !

Czy robiać tyle powtorzeń w treningu na rzezbe ze stalym ciezarem nie przepale miesni ???


Klatka :
1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 15,15,15,15
2. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 15,15,15,15
3.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ: 12,12,12,12
4.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 12,12,12,12
5. PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU : 15,15,15,15

"rzeźbienie" małym ciężarem z większa ilością powtórzeń to bzdura, normalny trening, aero, odpowiednia dieta do tego

Jak wyżej, tak obładowany trening rzeźby nie zrobi zamachasz się :/