Pytanie co do rzeźby

bedziesz jak anorektyk wygladal nie masz czego rzezbic ;_ wez sie za miche lepiej

Mogę cię zapewnić ze nigdy nie bd wyglądać jak anorektyk nawet przy bardzo niskim BF ;p jestem grubej gości ;p ( nie chodzi tu ze jestem gruby )

ale te masz znikomo miesni wiec jak chcesz to wyrzezbic bedziesz wygladal jak nidozywiony z kaloryferem chyba ze to ci odpowiada;) Nie neguje cię tylko do tego to doprowadzi. zbuduj troche miesni i na przyszly rok bedzie co pokazac

chyba nie o taki kaloryfer Ci chodzi ?

o kurde co to jest -.- xD Nie no tak to bym nawet po auschwitz birkenau nie wyglądał :D

Mogę wymiary podać :D ... PS nie interesuję mnie sylwetka ogromnego gościa bo jestem niski wiec bd wyglądać jak kulka :P
Bic 36 ( dlatego ze mam problem z przedramionami i niemoge intensywnie bica cwiczyc ale zaczynałem od 31;p Tric dobry jest :) )
klatka 103
pas 82
udo 60
łydka 40

nie zapomnij zrobić dziary jest chcesz wyglądać jak ten koleś z góry

nie ma co rzezbic , nie martw sie nie bedziesz wygladac jak ogromny gosciu to Ci akurat nie grozi , za duzo sie naogladales :D Teraz masa potem wycinka no chyba ze masz cel wygladac jak ten koks od zielina .

Ok dzięki za rady ... W takim razie ciągnę mase ... Pozdro :)

A jeszcze takie pytanie bo BF mam 23 % i chciał bym go troche obniżyć mozna zrobić to na masówce ?? np 3x w tygodniu aeroby po 30 minut dziennie ... i czy nie spowolniło by to za bardzo rozwoju masy mięśniowej