Pytania od poczatkujacego

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1014

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Shugdul

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 805

Witam,chcialbym sie was zapytac w jaki sprzet powinienem zainwestowac?Co dokupic do wymienionego sprzetu i czy treningi capoeiry (3 x w tygodniu,dosyc intensywne)nie przeszkodza mi w uzyskaniu wiekszej masy?Prosze o odpowiedz.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 60

Wzrost: 175

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: Brak

Uprawiane inne sporty: Capoeira

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,expander,1x sztangietka

Dieta: Narazie brak

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KryszkaVS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 919 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18478

Zeby nabrac dobrej jakosci masy potrzebna jest dieta i odpowiedni trening(czytaj w podwieszonych).
Podstawowy sprzet to lawka, sztanka, obciazenie, 2 hantelki, drazek to minimum.
Jezeli dobrze wszystko ulozysz Capoeira nie bedzie przeszkadzala w nabraniu masy. Zdr

Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!

...