Prosze o rady /pomoc.

Chce sie dowiedziec czy istnieje jakis srodek/suplement ktory pomoze wykrzestac z organizmu jak najwiecej. Chodzi mi o poprawienie wytrzymaloosci i kondycji. Otoz niedlugo mam sprawdzian kondycyjny (tak zwany bib test) i musze przebiec 90 razy sale gimnastyczna. A zalozylem sie z kolega ze dam rade . Ostatnio mialem troche powyzej 60 razy i juz dalej nie moglem.
Co radzicie zeby dac rade przebiec wiecej okrazen. czy istnieje jakis sposob na zwiekszenie wydolnosci organizmu(moze jakis naturalny sposób)?

Guarana w kapsach na pobudzenie i skupienie.