...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91
Witam.Bardzo bym chciał żeby ktoś przekształcił mi tą diete w sposób naturalny tzn.napisał ile tu tego czy tego
Posiłek 1, godz. 7.30
Jajecznica z 3 jajek ok. 185g na maśle
Pieczywo razowe ok. 105g
Jabłko ok. 100g
Posiłek 2, godz. 10.00 - 10.30
Pieczywo razowe 150g
Polędwica sopocka 105g
Ogórek zielony do kanapki, plastry
Pomidor do kanapki, plastry
Posiłek 3, godz 16:00-17:00 obiad
Pierś z kurczaka 130g
Ziemniaki gotowane 105g
Surówka 100g
Posiłek 4, godz. 19.30 - 20.00
Ser twarogowy chudy 155g
Sałata, rzodkiewka 100g
Polać oliwą z oliwek sałatę i rzodkiewkę
Posiłek 5, godz. 21.30 - 22.00
Tuńczyk w sosie własnym 155g
Dziękuje bardzo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91
Witam.Chodzi mi tu o to że jak napisałem pieczywo razowe 105 g to ile kanapek,ziamniaki 105 g to ile ich 5 czy 6?,itp o to mi chodzi
...
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
zależy od ich wielkości chyba jasne
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
498
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3645
hehe
kup sobie wage kuchenna - allegro - 20zł + przesylka
nikt Ci na to nie odpowie - kanapki sa krojone grubiej, ziemniaki sa wieksze i mniejsze itp...