Sebol340

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Kabaciński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2023 (20:24)

Data rejestracji 11.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	problem ze sztanga witam.ostatnio kupiłem sobie gryf 250 cm gwintowany i dwa obciążenia promax [code]http://allegro.pl/item871646184_obciazenia_promax_5_kg_doskonala_cena_la.html[/code] problem w tym jak dokręcam zaciskami na maxa zrobie dwa powtórzenia obojętnie	3	2010-01-15 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o przekształcenie diety witam.bardzo bym chciał żeby ktoś przekształcił mi tą diete w sposób naturalny tzn.napisał ile tu tego czy tego posiłek 1, godz. 7.30 jajecznica z 3 jajek ok. 185g na maśle pieczywo razowe ok. 105g jabłko ok. 100g posiłek 2, godz. 10.00	4	2010-02-02 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase posiłek 1, około 6:00-7:00 jajecznica z 3 jajek ok. 185g na maśle pieczywo razowe ok. 105g jabłko ok. 100g posiłek 2, godz. 10.00 - 11:00 pieczywo razowe 150g polędwica sopocka 105g ser żółty do kanapki, plastry serek topiony z	1	2009-12-18 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć? witam.jestem nowy użytkownikiem forum i myśle,że pomożecie mi w moich problem ;).za co z góry dziękuje.a mainowicie mam 15 lat i około 170cm wzrostu i około 55kg.chodzę na treningi karate od 4 miesięcy żeby nabrać trochę masy.chciałbym was prosić	3	2007-12-11 16:11