Anonim
Chce wznowić trening. 2 lata temu ćwiczyłem bardzo intensywnie.
Co dzienny trening na siłowni. Tak było przez pół roku.
Moje warunki nie były za szczególne wzrost 185 cm i waga 62 kg.
Poza tym mam bardzo szybką przemianę materi.
Po 4 mieiącach treningu używaniu odżywki MLO i Dibencozide,
Przybrałem na masie do 71 kg a wyciskałem 74 kg.
Myśle że to nie imponujący wynik ale całkiem nie najgorszy.
Zamierzałem ćwiczyć dalej ale z przyczyn niezależnych, trening musiałem ograniczyć do
1 dnia w tygodniu.
Efekty były tragiczne.
Teraz waże 63 kg!
Od przyszłego tygodnia wznawiam trening, teraz regularny i częsty.
Zakupiłem zestaw suplementów:
· Kreatyna Mikronizowana 250g Trec
· HMB 60ml Trec
· Dextrose 500g Trec
· Anabolic BCAA 120 kapsułek
· EGG Amino 350 tabletek
· Tribuls 625mg 50 tabl. Optimum
· 2,5 kg Serwatki białkowej 35%
· Dibencozide magnum 50 tabl.
Prosił bym o pomoc w ustaleniu najlepszego dawkowania i konfiguracji tych suplementów.
Jak najlepiej spożyć i wykorzystać te wszystkie rzeczy aby zużyć ich jak najmniej i zyskać jak najwięcej.
Myśle że żarcie ich wszystkich razem nie ma chyba większego sensu.
Proszę jeszcze o porade co do diety i może jakiś cykl treningowy.
Krzysztof Piekarz
wiec nic tez niemuwie
BARAN202
v3gas
megon
Powodzenia
