...
Napisał(a)
Hejka. Ogólnie dzisiaj dobijając makro i kalorie trochę zawalilem i zjadłem herbatniki bo średnio mogłem z innego posiłku dobić węgle. Potem przeczytałem że herbatniki są tragicznym dawca węgli i teraz zastanawiam się czy to się przyczyni że dzisiejszy dzień ( bo miałem trening ) w sensie czy ten trening da mi mniejsze rezultaty jeśli chodzi o postępy w wyglądzie / wynikach w ćwiczeniach czy tym się raczej nie przejmować i jeden dzień takich odstępów nic nie wniesie względem następnych dni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
Też ostatnio często zdarza mi się ratować złymi źródłami energii i o ile samą siłą do treningu jest, o tyle sylwetkowo niestety słabo na tym się wychodzi.
Oczywiście na redukcji prędzej można sobie pozwolić na takie odstępstwa niż na masie, bo ta wrażliwość insulinowa jest na wyższym poziomie
Też ostatnio często zdarza mi się ratować złymi źródłami energii i o ile samą siłą do treningu jest, o tyle sylwetkowo niestety słabo na tym się wychodzi.
Oczywiście na redukcji prędzej można sobie pozwolić na takie odstępstwa niż na masie, bo ta wrażliwość insulinowa jest na wyższym poziomie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
te herbatyniki nie miały pewnie żadnego wpływu na Twój trening i przyrosty
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak najbardziej prawdą jest to, że herbatniki nie należą do produktów, które warto włączyć do zdrowiej i dobrze zbilansowanej diety. Z reguły zawierają one utwardzane tłuszcze trans, często cukry i są mocno przetworzone. Nie istnieje jednak coś takiego, jak zjedzenie jednego produktu, który wpłynie na brak efektów kształtowania sylwetki. Sugeruję przede wszystkim zapoznać się z podstawowymi zasadami diety zbilansowanej. Zadając tego typu pytania, sugerujesz że nie masz o tym pojęcia.
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dieta-zbilansowana-charakterystyka-zasady-i-jadlospis-7311
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dieta-zbilansowana-charakterystyka-zasady-i-jadlospis-7311
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły