SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z nadgarstkiem

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 839

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 1815 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35261
Ostatnio (tak z tydzień-dwa) pojawił mi się mały problem, jak uderzę silniej i krzywo lewą ręką to w nadgarstku mnie boli, nawet tarczować w rękawicach mam problem. No i nie mogę mocniej zgiąć, odgiąć ręki w nadgarstku... pompki tylko na kościach robię bo nie mogę podporu przodem zrobić (właśnie za bardzo odgiąć nadgarstek trzeba)
No i tu pytanie czy włożyć pod owijki bandaż i jakoś będzie, czy jakieś maści, albo odpuścić z tydzień treningi?

,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 307 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1610
Miałem podobną sytuację. Myślę, że możesz zrobić na razie ta tygodniową przerwę od treningów, a w tym czasie smarować np. fastumem, czy voltarenem oraz usztywnić nadgarstek, nawet na noc. Jak nie przejdzie to koniecznie idź do lekarza i pamiętaj o porządnym rozgrzaniu nadgarstków przed treningiem.

"Si vis pacem, para bellum"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 291 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2963
Tak sam z siebie ten problem powstał?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 1815 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35261
No właśnie nie wiem skąd, pamiętam jak to się zaczęło, pewnie na worku jakoś krzywo walnąłem, ale kiedy pierwszy raz zabolało to nie pamiętam.

,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

artroskopia lewego barku

Następny temat

Aspirin Mask

nutloveb