Moglby mi ktoś z was podrzucić wasze menu przykladowe przez jeden dzien, tylko tak pelnymi slowami konkretnie, bylbym wdzieczny :p
...
Napisał(a)
Kurde namieszalisćie mi, myslalem ze to takie proste :p
Moglby mi ktoś z was podrzucić wasze menu przykladowe przez jeden dzien, tylko tak pelnymi slowami konkretnie, bylbym wdzieczny :p
Moglby mi ktoś z was podrzucić wasze menu przykladowe przez jeden dzien, tylko tak pelnymi slowami konkretnie, bylbym wdzieczny :p
...
Napisał(a)
wejdź sobie w mój link w podpisie. Nie jest co prawda idealnie, bo studia zajmują mi dużo czasu i nie zawsze dopnę do końca dietę, ale wrzuty z pierwszych dni nie są najgorsze
...
Napisał(a)
Ładny dziennik, posilek nr1 to jajka usmazone z platkami i na tym banan?:O To przejdzie? Ja jak namixuje "dziwnie" to mam rewolucje na tronie
...
Napisał(a)
dokładnie :) jajka roztrzepane z płatkami i banan na to, czasem dwa :) Bez banana trochę słaby smak. U mnie ciężko o rewolucje, bo z tego co zauważyłem to mój żołądek toleruje wszystko, gorzej niestety z językiem :D
...
Napisał(a)
No wlasnie ja sie boje pojscia w takie skrajnosci jak jajka z bananami, troche wrazliwe wnetrze mam :P
...
Napisał(a)
I jeszcze zapytam, jak uzupelniac plyny? Slyszalem, ze woda wyplukuje wiec co pić? Dorzucać jakieś tablety czy jak?
I czy zakupić jakies tabletki, gainery czy cos takiego?
I czy zakupić jakies tabletki, gainery czy cos takiego?
...
Napisał(a)
6:25 a Ty posty pisesz o.O
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Generalnie nie zdecyduje się na drastyczne zmiany w jadłospisie, jednak wieczorne kanapkowanie zamienię na twaróg.
Zastanawiam się również co na kolację, bo po jajkach np nie wiem czy wejdzie mi twaróg:p
Ta wersja lepsza?
Czy ktoś moglby mi poradzic jakie suple na uzupelnienie diety, zeby efektywniej mi szlo na masie?
Zmieniony przez - mdz w dniu 2013-03-24 15:06:45
Zmieniony przez - mdz w dniu 2013-03-24 18:32:59
Zastanawiam się również co na kolację, bo po jajkach np nie wiem czy wejdzie mi twaróg:p
Ta wersja lepsza?
Czy ktoś moglby mi poradzic jakie suple na uzupelnienie diety, zeby efektywniej mi szlo na masie?
Zmieniony przez - mdz w dniu 2013-03-24 15:06:45
Zmieniony przez - mdz w dniu 2013-03-24 18:32:59
Poprzedni temat
Podsumowanie pierwszych 3 tygodni.
Następny temat
1.Dieta 2.Dietetyczny sernik -2Sniadanie/kolacja?
Polecane artykuły