Problem z kondycją, 3 miesiace temu rewelacyjna

Mam 15 lat pływałem regularnie sportowo dwa lata (koniec w maju). Od października zaczęły mi się pojawiać problemy z dusznością, dzisiaj mam duży problem z kondycją, mecze się po biegu na krótkim dystansie, bo serii pompek którą kiedyś robiłem nie męcząc się całkowicie.. Palę od roku lecz miałem badania i lekarz wykluczył choroby płuc, stwierdził że przyczyną jest stres, wtedy dużo się denerwowałem. Dodam iż pół roku nie uprawiałem żadnej dyscypliny że względu na zwichnięte ramię. Nigdy (kondycją) tak nie mialem, a dużo sportu w życiu uprawilem. Proszę, o odpowiedź, pomoc.

Przestań palić i tyle . Chyba działy pomyliłeś . Tutaj nie ma filozofii .
Dym tytoniowy zawiera ponad 4000 związków chemicznych. Większość z nich ma właściwości toksyczne, a 40 rakotwórcze. Ich działanie nie jest obojętne dla układu oddechowego. Dwutlenek węgla i cyjanowodór zmniejszają elastyczność pęcherzyków płucnych i uszkadzają płuca. Osoba paląca może cierpieć na częste zapalenia płuc lub na choroby przewlekłe, takie jak astma czy POChP. Pogorszenie wydolności oddechowej skutkuje szybszym męczeniem się.



Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-12-08 19:17:36

Wiem już widzę ale nie mogę przenieść.
Ostatnio nie paliłem tydzień, jeszcze żadnych zmian nie było, teraz po 1-2 dziennie.

Dokładnie, przestań palić, zacznij być znów aktywny, to będzie dobrze.
Czemu się dziwić z takim postępowaniem?

Przez pół roku można sporo stracic na kondycji, wracaj do treningów, rzuć fajki i będzie dobrzse

wydolność/kondycja bardzo szybko ulega pogorszeniu przy braku treningów odpowiednich, pewnie w łowie siedzi to co miałem wcześniej i teraz się denerwujesz, że po przerwie jest taka tragedia, stopniowo zwiększaj wysiłki i wrócisz do tych ywników

Skoro, jak sam stwierdziłeś od pół roku nie trenujesz, to nie ma co się dziwić, że jesteś w słabej formie. Taka przerwa będzie odczuwalna przez każdego z nas i nie ma w tym nic dziwnego. Ja również jak wrócę po tygodniu przerwy np. w wyniku przeziębienia, to umieram na treningu. Wróć do treningów, a za miesiąc, czy dwa odczujesz zdecydowaną poprawę w tym kierunku.

Poza tym palenie zdecydowanie nie wpływa korzystnie na naszą kondycję i sprawność płuc. Przede wszystkim jednak na Twoje zdrowie i to powinneś wziąć pod uwagę.