Preparat na stawy

sam pisalem:)
http://potreningu.pl/articles/5230/trening-silowy-a-wzrost

trening silowy nie jest w stanie w warunkach ktore nie sa patologia zahamowac wzrostu szkieletu

Dokladnie jw Niestety w ogólnej swiadomosci caly czas pokutuje mit że trening silowy hamuje wzrost bo wtedy idzie w szerokość a nie w wysokość Wzrost mamy zaprogramowany genetycznie i musielibysmy niesamowicie mocno zrobić krzywdę naszemu organizmowi zeby zahamowac wzrost szkieletu.

Dokladnie trzeba by było sobie zrobić dużą krzywdę ciezarami albo dopingiem który podobno zamyka nasady kości czy cos takiego :) według mnie siłownia wręcz wspomaga wzrost ;)

Jeszcze jakbyscie sie udzielili co do suplementowania sie czystym kolagenem byłbym wdzięczny :)

mozna stosowac, jednak kolegen ma pewne ograniczenia ze wzgledu na slaba przyswajalnosc

GoGa4

Dokladnie trzeba by było sobie zrobić dużą krzywdę ciezarami albo dopingiem który podobno zamyka nasady kości czy cos takiego :) według mnie siłownia wręcz wspomaga wzrost ;)

dokladnie, przeciazenia, ktore sa w stanie wywolac efekt zamkniecia nasad, zazwyczaj powiazane sa z wypadkami komunikacyjnymi, na silowni nie jestesmy w stanie uzyskac tego typu efektu. Chhyba, ze codziennie bedziesz robil przysiady ze sztanga wazaco okolo 400-500kg %)

Hmmmm a cos innego co by dobrze działało?nieno siady u mnie są z małym obciążeniem :D

cissus, boswelia, msm

ta trójka napisana powyżej + rozważyłbym podaż witaminy C, ostatnio coraz więcej kontrowersji, ale do stacku nasilającego syntezę kolagenu praktycznie zawsze wrzucana w towarzystwie msm

ja tak właśnie łykałem msm+C , 2 dawki rano i na noc 1,5g msm + 1g C , nadwyrężyłem barki przy ocieplaniu garażu wełną , ból ustąpił w przeciągu tygodnia , włączyłem taki zestaw do stałej suplementacji i zero problemów na razie ze stawami itd.


Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2017-05-18 13:54:01