Karciarz
Witam,
Słowem wstępu, to dość długo mnie nie było i widzę, że zaszło parę zmian, ale nie będę się zachwycał urokami forum, tylko przechodzę do sedna sprawy.
Z siłownią jestem już trochę związany, ale nigdy nie ćwiczyłem regularnie. Na siłowni jestem, jakieś 3 lata, ale było w tym czasie sporo przerw.
Chciałbym poprawić sobie wytrzymałość, a zarazem siłę. Czy jedno i drugie może iść w parze?
Ostatni raz na siłowni byłem, jakieś 3-4 miesiące temu, nie licząc dzisiejszego dnia, bo dzisiaj się nawróciłem i postanowiłem zacząć ćwiczyć.
Prosiłbym o jakieś wskazówki, rady... Jak podałem za mało informacji, to proszę napisać, co mam podać to od razu uzupełnię.
Słowem wstępu, to dość długo mnie nie było i widzę, że zaszło parę zmian, ale nie będę się zachwycał urokami forum, tylko przechodzę do sedna sprawy.
Z siłownią jestem już trochę związany, ale nigdy nie ćwiczyłem regularnie. Na siłowni jestem, jakieś 3 lata, ale było w tym czasie sporo przerw.
Chciałbym poprawić sobie wytrzymałość, a zarazem siłę. Czy jedno i drugie może iść w parze?
Ostatni raz na siłowni byłem, jakieś 3-4 miesiące temu, nie licząc dzisiejszego dnia, bo dzisiaj się nawróciłem i postanowiłem zacząć ćwiczyć.
Prosiłbym o jakieś wskazówki, rady... Jak podałem za mało informacji, to proszę napisać, co mam podać to od razu uzupełnię.
Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!
Krzysztof Piekarz
traktor71
