trev88
Witam!
Mam 20 ml Boldabolu, 30 ml Propionat BD, 10ml Winstrol.
Do tego bede bral odzywy.
1. WIEK:21
2. WAGA:88
3. WZROST:174
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:115
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
Zapewniam, że dieta jest.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 meta + 10 propionat, 200 meta 10 ml prolongatum
8. TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa (nie tyle fatu co więcej mięśnia) + siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam zakola, to coś oznacza? xD
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
A więc piszcie jak mam to sobie rozpisać, czy coś dokupić itd.
Mam 20 ml Boldabolu, 30 ml Propionat BD, 10ml Winstrol.
Do tego bede bral odzywy.
1. WIEK:21
2. WAGA:88
3. WZROST:174
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:115
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
Zapewniam, że dieta jest.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 meta + 10 propionat, 200 meta 10 ml prolongatum
8. TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa (nie tyle fatu co więcej mięśnia) + siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam zakola, to coś oznacza? xD
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
A więc piszcie jak mam to sobie rozpisać, czy coś dokupić itd.
Krzysztof Piekarz
Aras84
dominao
jak ktoś wszystkie suple nazywa po prostu "odzywami" i nie widzi potrzeb napisania co dokładnie będzie brał, to nie ma szans żeby miał dietę, bo pewnie mówi, ze jego dieta to oczywiście jedzenie
