WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Postawa ciała

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 329

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 63
Witam czy mógłby ktoś ocenić po zdjęciach z jakiego powodu mam tak dziwnie odstający brzuch? Jest to jakaś wada postawy , wzdęcie brzucha?




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Tam nie ma nic dziwnego po prostu mięśni mało na klatce więc proporcje są jakie są.
Jak chcesz żeby ten bebzol tak nie wisiał to możesz zredukować trochę tłuszczu i zacząć trenować vacuum żeby nauczyć te mięśnie trzymać flaki w środku a nie że ci leci wszystko do przodu.
Osobiście w twoim przypadku te vacuum da najwięcej masz całą masę filmów na YT jak się za to zabrać
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 63
Dziękuję za podpowiedź
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17812 Napisanych postów 133433 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467228
a od przodu jak to wygląda, moze być np klatka lejkowata.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14809 Napisanych postów 53701 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403221
Klatka jest niewielka, mięśnie brzucha i core słabe i tak to wygląda po prostu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
witorrr98 Doradca
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 1516 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 22676
Nic nie widać, poza tym, że masz rozluźnione mięśnie brzucha i dosyć sporego garba. Tak jak kolega wyżej proponuję wprowadzić ćwiczenia na mięśnie brzucha, jakieś ćwiczenia, które wpomogą mięsnie głębokie. Do tego popracuj nad korekcją postawy w odcinku piersiowym, bo takie pochylenie też przyczynia się do powiększania wizualnie brzucha, z jednoczesnym zwiotczeniem ich mięśni. :)

Siła ponad wszystko.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki Procent tkanki tłuszczowej

Następny temat

Plan dla średniozaawansowanych Owcy z WK

electro
Polecane artykuły